最近，氣溫突然下降,，讓前些天還單衣短袖的我們,，紛紛穿上了自己的羽絨服，但是在寒冷的氣候中,，我們也要注意,，寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定,，加重心臟負(fù)擔(dān),，這就容易發(fā)生心腦血管的疾病，因此冬天要小心提防心腦血管等疾病,。

如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力,、頭暈,、煩躁,、-不適，活動時心悸,、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁,、劇烈、持久的情況,，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了,。

心腦血管疾病是心血管病和腦血管病的總稱，其中包括高血壓,、冠心病,、腦梗塞等。

應(yīng)對措施：

心腦血管疾病的高發(fā)人群,、老年人,，在冬天要特別注意保暖，預(yù)防感冒,，規(guī)律生活,。

但也不要因為怕冷就整天悶在家里，應(yīng)適當(dāng)活動,。此外要多吃富含纖維素的食物,，保持大便通暢,。保持心情愉悅、定期體檢,，檢查血壓,、血糖和血脂。

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