心臟就是人體的發(fā)動機,，身體內(nèi)所有的功能都離不開心臟泵血來維持,。我們工作累了可以休息，但是心臟如果休息的話那就涼了,。但同時心臟又是最容易受傷的器官,，例如冠心病，心臟功能不全,，心律失常等都屬于心臟疾病,，每年也都有大量的人因此喪命。

　　其實要是想判斷心臟好不好,，我們今天來教您幾個小妙招,，那就是“看臉”。我們都知道自己身體出現(xiàn)問題的時候,，其實都會有很明顯的反應,，這是身體器官給我們的一個警示，但是很多人有時候往往就會忽略掉這個提醒,，發(fā)現(xiàn)的時候可能就已經(jīng)來不及了,。心臟作為這么一個重要的器官，一旦出現(xiàn)問題我們就要及時就醫(yī)的,，今天就一起來簡單的了解一下,，心臟好不好如何看臉就知道!

　　1、脖子變粗

　　從臨床經(jīng)驗來看,，脖子粗的人他的血壓血脂血糖等一般都比正常人要高出很多,，其實這些都與心臟疾病有著很大的關系。正常情況下,，如果男性的頸圍超過39厘米,，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子偏粗,。想要提前預防這些疾病的話,，我們可以適當?shù)淖鲆恍╊i部操，例如前后左右點頭,，360度旋轉(zhuǎn)活動活動脖子,，減少脖子上贅肉的堆積，尤其是經(jīng)常坐在電腦桌旁邊的更是要適當活動,。

　　2,、臉面浮腫

　　我們正常人如果睡前喝太多水或者是吃的太咸的話，第二天會引起臉部的水腫,，但是一段時間就會自行消失,。但是如果出現(xiàn)了不太正常的浮腫我們就要注意了，例如臉型腫脹,，臉部肌肉出現(xiàn)松弛,，用手指按壓一下會出現(xiàn)壓痕并且不會彈起來的話，這些情況可能就預示心臟出現(xiàn)了問題,，應該及時去醫(yī)院就診,。

　　3、疲勞或者失眠

　　心臟病發(fā)作前一周,，患者就會覺得很疲勞乏力,，晚上睡眠也不好，出現(xiàn)睡眠紊亂,。如果您經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話就該去醫(yī)院檢查一下了,。

　　4、經(jīng)常上氣不接下氣

　　如果爬一段樓梯就感到氣喘吁吁,，以前從來沒有過這種現(xiàn)象,，那應該警惕心臟問題，很可能是心臟瓣膜病的癥狀,。

　　5,、嘴唇出現(xiàn)發(fā)紫現(xiàn)象

　　嘴唇發(fā)青或者是發(fā)紫的話，可能是血液循環(huán)不暢導致的心臟問題,，應該及時去醫(yī)院就診,。如果是滿臉通紅，則很有可能是二尖瓣狹窄所導致的,。這是因為全身血壓上升以及血氧量下降,，這時候患者就會出現(xiàn)粉紫色的斑塊,。

　　6、不明原因的大量出汗

　　當你突然大汗淋漓并且沒有明確原因的時候,，就要高度懷疑是心臟出現(xiàn)問題了,。這是因為心輸出量的減少和交感神經(jīng)的過度活躍，造成突然出汗的癥狀,。

　　所以心臟出現(xiàn)問題之前我們身體一定會有所反應,，這些警示您可千萬不要不在意。除了按時去醫(yī)院檢查之外,，平時我們在生活中也要注意適當?shù)腻憻?，增強心臟活力，在飲食方面也要注意清淡,，少吃油膩油炸食品,，多吃新鮮蔬菜和水果。例如芽苗菜就是一種有機健康的蔬菜,，品種多樣,，我們可以選擇在家自己種植，操作簡單,，周期短長成快,，這是我們飲食中不錯的選擇!