下面小編跟大家一起了解唱歌和聲樂技巧，唱者如何保護(hù)嗓子,？ 希望對大家的學(xué)習(xí)有所幫助,。
　　1、盡量少說悄悄話
　　「細(xì)聲說話」跟「悄悄話」的發(fā)聲方法是不同的,?！讣?xì)聲說話」是將音量放小，用適當(dāng)?shù)囊粽{(diào)來說話,；而「悄悄話」是不須聲帶震動而發(fā)聲,，這是一種十分費力的說話方式，而且音調(diào)不當(dāng),，反而容易對聲帶造成傷害,。特別是在感冒時，**不可用這種方式說話,。
　　2,、多喝水
　　經(jīng)常保持口腔、嘴唇及室內(nèi)濕潤,，可使發(fā)聲較容易,。特別是對那些喜歡睡覺時開冷氣的人更為重要。所以,，隨時補(bǔ)充水份,，避免在口干舌燥的情況下說話是很重要的。如遇喉嚨干涸時,，嘗試用口吸水蒸氣,。
　　3、當(dāng)感冒時,，要特別注意「沉默療法」
　　上呼吸道的感染,，有時會引起聲帶急性發(fā)炎、水腫而「失聲」,。所以,，感冒時宜盡量少說話，讓聲帶徹底休息,，更不可以吼叫或說悄悄話,。這時的「沉默療法」對「失聲」是好的處方,。還有在冬天、干燥的季節(jié),，盡量避免用口呼吸,。
　　4、避免在嘈雜環(huán)境中說話
　　在噪音過高的環(huán)境中說話,，會使我們不自覺地提高音量,，增加聲帶負(fù)擔(dān)。所以在嘈雜環(huán)境中宜盡量避免說話,。
　　5,、養(yǎng)成慢慢說話的習(xí)慣
　　假如說話急促，甚至一連串說得上氣不接下氣,，會導(dǎo)致發(fā)聲不當(dāng),，應(yīng)減慢說話速度。
　　6,、避免大叫,、尖叫、大笑和喝采
　　如日常生活有太多的大叫,、大笑及喝采的機(jī)會,，則要避免參與這些場合。
　　7,、在可能的情況下,，避免咳嗽、清喉嚨
　　如控制不到的話,，則盡量放輕來咳,。清喉嚨通常可以受到控制的,，如覺得非常不舒服的話,，則用「吞口水」或飲小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。
　　8,、說話時，音量,、速度和音調(diào)要適中
　　如說話不到十分鐘,，就覺得喉干、不夠中氣,、出不到聲,，都顯示音量、速度或音調(diào)不適中,。
　　9,、不要長期側(cè)著頭跟人談話,、說話時，頭要直,，頭,、面、頸,、喉部的肌肉要放松,。
　　10、不要吃味道太濃或太刺激的食物,。
　　11,、如有長時間說話要，則盡量坐在房的中央說話,，并要在他人靜下來時才開始說話,。