對(duì)于不少人來(lái)說(shuō),，英語(yǔ)口語(yǔ)提升存在的主要障礙在于語(yǔ)言環(huán)境。誠(chéng)然,，如果能去英語(yǔ)國(guó)家長(zhǎng)期生活或者身邊有母語(yǔ)人士交流,，我們會(huì)有更多機(jī)會(huì)開(kāi)口。但即使沒(méi)有這種環(huán)境,，英語(yǔ)口語(yǔ)也可以通過(guò)自主練習(xí)提高——這一路徑已被無(wú)數(shù)人證明可行,。具體來(lái)講，口語(yǔ)練習(xí)主要有以下幾種方法：
　　1 跟讀跟讀是容易入門,，也是“痛感”小的一種口語(yǔ)練習(xí)方法,。它是指用一種語(yǔ)言接近同步地重復(fù)目標(biāo)語(yǔ)言中的話，在這個(gè)過(guò)程中我們要模仿材料中說(shuō)話者的語(yǔ)氣,，努力保持同樣的語(yǔ)調(diào),、節(jié)奏和語(yǔ)速。跟讀是一個(gè)耳朵,、大腦和嘴巴協(xié)調(diào)處理信息的過(guò)程,，它能夠幫助我們提升聽(tīng)力理解水平、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)（比如重讀,、連讀,、弱讀、不完全爆破以及升降調(diào)等）以及遣詞造句的能力,。
　　在跟讀時(shí)可以選一些語(yǔ)速較慢且自己感興趣的材料,，后面適應(yīng)后可以慢慢過(guò)渡到難度高一點(diǎn)的材料。比較適合入門的材料有新概念2和3,，美國(guó)總統(tǒng)演講以及美國(guó)名人高校演講等,。
　　在跟讀的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn)有聽(tīng)不懂的地方，可以在一段材料播放結(jié)束后仔細(xì)閱讀原文,，找出聽(tīng)不懂的地方做標(biāo)記，并弄清楚意思不確定的詞或句子,。接下來(lái)在不看材料的基礎(chǔ)上繼續(xù)進(jìn)行第二次第三次跟讀,，直至能夠以正確的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)跟讀所聽(tīng)到的所有內(nèi)容。
　　2 聽(tīng)力材料復(fù)述這是跟讀法的進(jìn)階版本,。如果對(duì)一段材料已經(jīng)能夠做到熟練跟讀,，那么可以嘗試對(duì)它進(jìn)行復(fù)述。具體方法是：在音頻播放二十到三十秒后按下暫停鍵（具體時(shí)間長(zhǎng)度可以根據(jù)自己水平適當(dāng)增減）,，然后口頭復(fù)述剛剛聽(tīng)到的內(nèi)容,，在復(fù)述的時(shí)候盡量用上音頻中出現(xiàn)過(guò)的短語(yǔ),、詞組搭配以及精彩表達(dá)。
　　復(fù)述是一個(gè)輸入,、吸收,、重組再到輸出的過(guò)程，它能幫助你在原文框架下鍛煉自身的語(yǔ)言能力,，對(duì)口語(yǔ)提升的效果比較明顯,。這種方法有一定難度，適合有一定英語(yǔ)基礎(chǔ)的同學(xué),。
　　3 閱讀材料復(fù)述除了聽(tīng)力復(fù)述之外,，還可以對(duì)閱讀材料進(jìn)行復(fù)述。復(fù)述的材料建議選擇議論文,，比如與教育,、科技、環(huán)境,、社會(huì),、經(jīng)濟(jì)、管理等話題相關(guān)的文章,。這類主題在嚴(yán)肅討論中經(jīng)常遇到,，同時(shí)也是各類考試作文的常見(jiàn)話題，實(shí)用性比較高,。
　　4 漢譯英練習(xí)漢譯英練習(xí)也是一種比較容易入門的口語(yǔ)練習(xí)方法,。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)可以選擇難度較低并且有英漢對(duì)照的材料。在練習(xí)的時(shí)候可以先把英文遮住,，看一句中文,，然后將它口頭表述成英文，再跟原文作對(duì)照,。與其他口語(yǔ)練習(xí)方法相比,，這種方法很大的好處在于我們能夠通過(guò)對(duì)照原文發(fā)現(xiàn)自己口頭表達(dá)的不足之處（比如時(shí)態(tài)、第三人稱單復(fù)數(shù),、冠詞等問(wèn)題）,，同時(shí)還能學(xué)到很多地道的英語(yǔ)表達(dá)。
　　5 口頭作文這可能是所有口語(yǔ)練習(xí)方法中虐的一種,，效果拔群,，選取適合自己的題目，然后對(duì)著題目陳述自己的看法,，盡量做到邏輯清晰連貫,。如果對(duì)題目沒(méi)有思路，可以先去查資料，組織好思路和語(yǔ)言,。
　　如下面這道題：
　　What kinds of people do you like to be friends with?
　　可以回答道：
　　I think it is good to be friends with those who share my interests, because they can make my life more interesting. I am interested in English, and I would like to make friends with those who also enjoy English, so we can talk about English together and practice English together, and make progress along the way. Sharing common interests is also the easiest way to maintain a friendship. As we go through life we lose contact with some of our friends because of changing circumstances, but those sharing our interests rarely drift apart, because we always have things to talk about, or even things to do together. This helps to keep our friendship.