? ?今天給大家講講如何用丹田唱歌？學(xué)會了利用丹田唱歌唱歌你就成功了一半了,！其實我們在學(xué)聲樂唱歌的時候全身都是放松的,，只有丹田是在緊張的工作著，所以你想學(xué)會唱歌就一定要學(xué)會如何利用丹田唱歌,。
? ? ? ?用丹田之力來唱,，發(fā)出的聲音才會有穿透力，同時呢，這也是一種保健的方式,。那什么是丹田呢,？我們的丹田位在我們的肚臍下方約三指幅寬的地方，具體的大家可以看下上面的圖,。所謂丹田用力是靠身體的內(nèi)部深層肌肉在做運(yùn)動,，也就是位在丹田位置后方的深層肌肉在用力。
? ? ? ?該如何感覺丹田位置呢,？請先看完下面簡單的訓(xùn)練方法：
? ? ? ?一.氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣,，記得用腹式呼吸（方法之前講到過,，可以翻開上面講的）,，用手放在腰的兩側(cè)，要感覺腹部有在漲大,，這就是氣入丹田,。
? ? ? ?二.閉氣寧神：當(dāng)無法再吸入時，憋住口中真氣,，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬,，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。
? ? ? ?三.聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著,，其他部位放松,，并緩緩的將氣吐出來。
? ? ? ?四.氣盡神散：把身體里的氣全吐完后,，全身放松,，準(zhǔn)備再吸一口氣。
? ? ? ?如此幾遍后,，會感覺到小腹部的肌肉有一點酸,，每次用力時與上大號的感覺是相類似的，請記得這種感覺,。不久你就會發(fā)現(xiàn)丹田的所在位置,，這個位置會因為每個人的體型不同而有所差異，所以你必須記得下次要用力的位置,。 等到你已經(jīng)可以正確把握丹田的位置時,，接著要做快吸快吐的訓(xùn)練，把氣快速地吸入小 腹部 ,，再快速吐出,，像小狗在喘氣，但是只有丹田的部位在動,，這樣可以讓 你的丹田肌肉做快速的 收縮 運(yùn)動,，記得只能利用丹田周圍的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。這個動作可強(qiáng)化 腹肌 的力量,，建議你只要時間地點允許,，可以多多 練習(xí)這個動作，尤其是孕婦更要多練習(xí),，在生產(chǎn)時會有意想不到的效果,。 運(yùn)動也是不錯的方法，像 跑步 ,、 仰臥起坐 或仰臥空踩 腳踏車 ,，有一些瑜 珈的動作也可以達(dá)到訓(xùn)練的目的，還有搖 呼拉圈 ,、 爬樓梯 ,、蛙人操……等等的運(yùn)動，要注意以自己身體能承受方式來訓(xùn)練,，反正目的是一樣的,，只是所需時間各有長短。
? ? ? ?網(wǎng)路上有一位聲樂老師說過：「唱歌它本身也是一種藝術(shù),，除了需要專注外,，也需要本身身體的體能狀態(tài)良好，甚至必須達(dá)到顛峰,，如此再加上本身歌者的涵養(yǎng),，才能締造美妙的歌聲！」 丹田訓(xùn)練在歌唱方面的好處,，可歸納為下列幾項： 一.更寬廣的音域 二.可調(diào)控的音量 三.清晰的咬字 四.豐富的聲音表現(xiàn)技巧 五.持續(xù)的耐久力 六.長久不衰的嗓音 若你持續(xù)練習(xí)一段時日后,，應(yīng)該會感受到上述幾項改變，或許是全部,，也有可能只有一,、二項有改進(jìn)，但總體而言,，對于在歌唱技巧方面（各種共鳴腔的運(yùn)用及技巧）無法突破的人來說,，丹田訓(xùn)練是一項必修的課程。
? ? ? ?末了要提到一點,，丹田的運(yùn)用必須配合腹式呼吸的方式,，因為當(dāng)我們在吸氣時，氣會進(jìn)入我們的肺臟,，讓 肺泡 充氣進(jìn)而擴(kuò)大我們的胸腔,，但這樣的肺活量用于唱歌 仍是不夠的，還必須靠著橫隔膜的向下擴(kuò)張,，這樣吸入的空氣量才會足,，丹田的 肌肉 才會有力,。當(dāng)你已經(jīng)很容易感覺到丹田后，試一試發(fā)一長音（至少要30秒）,！ 一秒一拍的數(shù),，可以正確地運(yùn)用后，再把你要唱的歌拿一小段來做練習(xí),，記得丹田要用力,！假以時日，必有小成,。?