隨著時代的進步,無論是在地鐵上、公交車上甚至是上廁所、餐桌上你都能看到埋頭玩手機的人,他們的眼睛緊緊地盯著手機的屏幕,手指在屏幕上不斷的滑啊滑, 仿佛世界一切都與他們無關了.你可知道?雖然這樣可能會玩得很爽,但是這樣也會老得很快,，因為長期的不良姿勢與用眼過度都會讓頸紋,、眼紋等老態(tài)提早到來, 如果要你丟掉手機肯定是難以做到的,不如學習下如何補救你緊繃的肌膚吧.
眼部護理
為了能夠隨時打卡、查看好友動態(tài),就算屏幕再小也照看不誤.這個時候你該小心了,眼睛因為太過疲倦,影響血液循環(huán),、導致眼周肌膚黯沈,、喪失彈性;因為疲勞,眨眼次數(shù)的變多,會加速皺紋的形成,如果想避免最好是多休息、睡前再搭配眼霜活絡眼周肌膚循環(huán).
由于手機與電腦的屏幕都會散發(fā)藍光,這種光線如果照射過久的話,會引發(fā)視網(wǎng)膜的病變,所以也可以選擇市面上有賣的抗藍光眼鏡來阻擋一下傷害.
?美目3步驟,讓眼睛放松一下
1.輕按下放松點:以兩手的中指指腹,同時按壓眼睛中央下方的承泣穴,在上面停留3秒鐘,重復3次.2.手溫加速循環(huán):雙手手掌相互摩擦溫熱后,輕輕地蓋上眼周,以手掌的溫度加速眼周血液的循環(huán),、舒緩肌肉的緊張感.
3.掌根繞圈按壓:最后用兩只手掌的根部繞著眼睛四周的眼骨輕輕的按壓,讓眼睛徹底脫離疲憊感.
?眼周瑜珈,循環(huán)動起來
1.毛巾熱敷放松:以40度的溫水打濕毛巾,然后擰干,敷在眼周3分鐘,因為高溫能夠放松深層的肌肉,并促進后續(xù)保養(yǎng)品的吸收.
2.眼霜抹一抹:選擇有按摩棒具有抗老功效的眼霜,比起手指,按摩棒的效果更精準.涂抹的時候,統(tǒng)一以由內往外的方向,不要來回的滾動.
3.讓眼輪廓不下垂:最后,以中指指腹順著眉毛下方的眉弓骨往上提拉,從眉心出發(fā)一直按到眉尾,接著換另外一只眼做.
?頸紋護理
我們頸部的肌膚質地與眼周相似,薄且血管多,易出現(xiàn)皺紋,而且一出現(xiàn)就難去除.而我們對于頸部的護膚總是疏于護理,看那些護膚品就知道,針對頸部的少之又少.再加上平日里低頭,、轉頭、穿高領衣服帶項鏈這些自然的行為,更是讓頸部所受到的壓力難以承受.
?涂抹護膚品至頸部
如果能做到每天都能沐浴當然是最好的,肌膚清潔完之后,使用化妝水和護膚乳液要順著面部涂抹到頸部,并輕輕拍打或稍加按摩.不要小看這個小小的護膚程序,它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋喔.
?敷用頸膜
可以每周做個一到兩次的“頸膜”,可以有效的延緩頸部肌膚老化.雖然有頸膜的品牌,但并不是很多,價格一般來說也不便宜,如果沒有頸膜,也可以選擇具有保濕,、抗皺或緊致功效的面膜去代替頸膜.
?用頸霜有講究
由于頸部的肌膚特殊性,專門的頸部護理產(chǎn)品比面部的產(chǎn)品清爽很多,因此成分上多為玻尿酸,、維他命B5及膠原蛋白等具有強化補水保濕功效并且溫和易吸收的,同時想要效果顯著的話,還需要配合一定的按摩手法.
對抗皺紋:
假 如頸部已經(jīng)出現(xiàn)了較深的紋路,我們也不用擔心的,為肌膚補充足夠的水分以后,再配合適當?shù)陌茨κ址?就能夠把初期的紋路給去除掉.按摩的手法是以從下到上 的方向來按壓,千萬不要反方向操作,否則會出現(xiàn)頸部皮膚下垂的情況.在按壓到頸后側的時候,我們要采用從耳后根附近斜向下的方向進行輕柔,促進血液的循 環(huán),防止頸部皺紋的出現(xiàn).
1:V形手刀從下巴推至耳下.從下巴頂點開始,沿面部的輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復10次.
2:用手背將贅肉往上推起.用雙手的手背輪流將下巴往上推擠,重復25-30次.
3:將下巴的贅肉夾起往臉側推.食指和中指將下巴的贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次.