很多的人都會有腎虛的毛病,，你知道腎虛的治療方法有哪些嗎?你知道該如何治療腎虛嗎?今天小編就為大家推薦一些中醫(yī)艾灸的方法來幫助大家擺脫腎虛，讓大家能夠擁有健康的身體!
　　腎虛怎么辦
　　素體陽虛或年高久病致腎陽不足,，封藏失職,，膀胱失約，攝納無權(quán);或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養(yǎng)腎陽致脾腎兩虛,，下元溫攝不固,，均會導(dǎo)致夜尿增多。中醫(yī)推薦艾灸穴位治療夜間尿頻癥狀,。以脾腎雙補,、溫陽固澀為治療原則，穴取關(guān)元,、氣海,、神闕。
　　關(guān)元穴
　　位于臍下3寸處,，系三陰與任脈之會,、小腸之募穴，具有培元固本,、補益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后,，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達到治療泌尿,、生殖系統(tǒng)疾病的目的。
　　氣海穴
　　位于臍下1.5寸,，屬任脈,。凡虛脫、形體羸瘦,、疲憊乏力等氣虛病證均可治療,。
　　神闕穴
　　位于臍窩正中，又名臍中,，屬任脈,。經(jīng)常艾灸這3個穴位,，不但可有效地防治中老年夜尿頻多，對腹痛腸鳴,、水腫,、泄痢脫肛、中風(fēng)脫證等,，亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿,、體力充沛、面色紅潤,、耳聰目明,、輕身延年。
　 　患者取舒適體位,，仰臥于治療床上,，充分暴露穴位處。術(shù)者右手如持筆寫字狀,，使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點燃端對準(zhǔn)穴位處,，點燃端的艾頭與皮膚的 距離約一寸左右,，以局部溫?zé)帷⒎杭t但不致燙傷皮膚為度,。施溫和灸,，順序是關(guān)元、氣海,、神闕,，由下向上，依次每穴15分鐘,。每日一次,，15次一個療程。注意 神闕穴施灸結(jié)束后,，一定要用手掌心按捂10余分鐘,，防止受涼。
　　另外尿頻患者也需要調(diào)養(yǎng),，多吃富含植物有機活性堿的食品,，少吃肉類，多吃蔬菜,。
　　腎虛吃什么補
　　紅燒帶魚
　　原料:帶魚10克,，植物油5克，醬油,、白糖各適量,。
　　紅燒帶魚的做法:
　　帶魚洗凈，破肚去內(nèi)臟，去頭牙,，砍成菱形塊,，晾干水分;油放入鍋中燒至七成熱，先放少許鹽于油鍋中,，放入帶魚炸至兩面微黃,，再加入醬油和白糖，改為中火再將帶魚煎15分鐘,，起鍋即可,。
　　紅燒帶魚功效:補益肝腎，強筋健骨,。
　　保健應(yīng)用:佐餐食用,。適用于腰膝酸軟無力者。
　　沙鍋豆腐
　　原料：南豆腐500克,，香菇,、冬筍、火腿,、熟雞肉各50克,，熟豬油50克，口蘑25克,，菜花100克,，蝦子1克，精鹽9克,。豌豆苗,、蔥、姜各25克,，鮮湯750克,，雞油5克，味精,、黃酒各適量,。
　　沙鍋豆腐的做法：
　　(1)將南豆腐上籠蒸15分鐘，取出涼涼后切成長3厘米,、寬O.6厘米的條狀,，下沸水鍋焯水后取出瀝干;菜花去雜，洗凈,，入沸水鍋焯水后撈出,，過涼水后切成小塊;豌豆苗
　　揀洗干凈：蝦子放人碗中，用水浸泡2分鐘后洗凈泥沙;冬筍,、火腿切成片;口蘑切成薄片;香菇?jīng)_洗干凈;熟雞肉片成斜刀片,，均入沸水鍋焯水后撈出,。
　　(2)炒鍋加豬油燒熱，下蔥,、姜,、蝦子煸炒出香味，加入鮮湯,，燒沸后撈出蔥,、姜不用，下入香菇,、冬筍片,、火腿片、口蘑片,、雞肉片,、菜花、黃酒,、精鹽,，再燒沸下人豆腐條略煮，起鍋倒人沙鍋內(nèi),，加蓋燉至人味,，轉(zhuǎn)微火燉15分鐘后調(diào)入味精，撒上豌豆苗,，淋上雞油即可,。
　　沙鍋豆腐功效：補腎壯骨,，美容抗老,。適用于久病體虛、肢體無力,、耳聾健忘等癥,。
　　韭菜炒雞蛋
　　原料：土雞蛋三個韭菜一下把
　　調(diào)料：鹽水料酒幾滴
　　炒雞蛋做法
　　1.雞蛋打入碗中后加點鹽;
　　2.用筷子朝一個方向用力打散,筷子的運動是個圓錐形，這個圓錐下面是碗底,，錐頂在碗正上方,，距離碗底6厘米左右吧，這樣打可以讓空氣進去,，讓蛋清和蛋黃充分融合;
　　3.在蛋液里加入兩勺水(勺子大小如下圖可以參考);
　　4.韭菜切碎后加入蛋液里攪拌一下;
　　5.熱鍋冷油,，油溫7成熱時倒入蛋液，劃散蛋液翻炒或者讓蛋液先稍微定性后再翻炒;
　　6.加入幾滴料酒再翻炒幾下就可以出鍋了,。
　　瘦肉粥
　　用料：白米200克,，半肥瘦豬肉100克，豬腰1個,，豬肝50克,，粉腸200克,，豬心1個，瑤柱15克,，精鹽,、味精、芡粉各適量,，蔥花少許,。
　　瘦肉粥的做法
　　(1)將瑤柱用溫水浸透至軟，撕成細(xì)絲,。白米淘凈,，瀝干水，加少許精鹽,、生油拌勻腌制待用,。
　　(2)將粉腸用鹽、醋兩面捏揉,，搓洗干凈,，用清水浮;洗干凈，待用,。
　　(3)煲洗凈,，注入清水2500克;置大火上，待滾沸,，下白米,、瑤柱，再次滾沸后加進粉腸,，改用小火煲煮,，并經(jīng)常攪動。
　　(4)豬肉洗凈,，剁成茸,，加芡粉拌勻，捏成小肉丸,，待用,。
　　(5)豬腰剖成兩半，剔去臊筋,，切成片,，加些醋和鹽捏勻，腌1O分鐘,，放進清水里浸漂,。豬肝切成片，用清水洗去血水,，再加些醋和鹽拌勻,，腌10分鐘,，放進清水里浸漂。
　　(6)粥堡約1小時后,，取出粉腸,，切成段，放入再煲半個小時后,，放進豬腰片,、豬肝片、肉丸拌勻,，待再滾后,，用精鹽、味精調(diào)昧,，即可裝碗,。食時加些熟咸蛋粒和蔥花。
　　功效：滋補強腎,，補虛,。