瑜伽的練習需要的是身心的全部放松,，才能達到健身養(yǎng)生的目的,。反之，那也只是東施效顰而已,。 音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,，瑜伽音樂功能廣泛，不但能作為練習瑜伽時的輔助,，更能作為日常放松與休息的途徑,。
　　可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以把它當成入睡前的催眠曲,，更可以用它舒緩緊作所帶來的沉重壓力,，從而使緊張的生活變得更輕松,、愉悅、健康和晴朗,。
　　瑜珈音樂讓我們放松自己,，帶我們到另一個清靜愉悅的世界，愚昧無知遠離,。
　　瑜伽冥想音樂能鎮(zhèn)靜神經,，特別在瑜伽練習時，瑜伽背景音樂能使人心曠神怡,，排出雜念,，專心于瑜伽的練習。
　　平時,，當我們煩躁的時候,，聽一聽這些瑜珈音樂，同樣,，會讓你寧靜下來,，釋然自己。
　　因此,，在練習瑜伽動作時配有瑜伽音樂是有必要的,。
　　大家可以做一個對比，一個人配合瑜伽音樂進行瑜伽練習,，另一個人只是單純的練習瑜伽動作,。
　　大家會發(fā)現，有瑜伽音樂配合的人在做練習時越來越放松,，瑜伽動作也做得更順暢,，越發(fā)的柔軟。
　　相反,，沒有配合瑜伽音樂的人做練習時容易浮躁無法心靜,，而且容易受到外界的影響，無法全身心融入到瑜伽中,。
　　現代人的生活節(jié)奏快,，既然花了時間就要達到好的效果。有了瑜伽音樂的參與,，會讓瑜伽的練習效果事半功倍,。
　　音樂帶來的力量是巨大的，它能幫我們撫平心情,，讓心靈不再浮躁,。瑜伽的練習能為我們的身體帶來健康。二者相結合,，會帶給我們的是一個全新的身心面貌,。