都說有壓力才有動力，2020考研進入到?jīng)_刺階段,，考研壓力也隨之增大,，這時的壓力已經(jīng)不能推著疲憊的你前進了，那么,，2020考研復習后期該如何放松心態(tài)呢?下面跟隨小編一起來學習一下吧,。
　　考前壓力倍增，總體來說,，是非常正常的,，只是針對不同的個體，面對的壓力不盡相同,，所以調(diào)節(jié)不好,，備考心態(tài)就面臨崩潰。
　　考研心態(tài)不穩(wěn)主要的還是害怕自己考試失敗,，還有失敗后的別人的冷嘲熱諷,。
　　可是考研的結果就是考上和考不上兩種，而且正真在意這個結果的只有我們自己而已,。壓力倍增也是隨著復習時間的減少以及自身復習效果的反饋,，對于結果的預知性相對明晰,，而且付出的越多，對于考上這個結果的回報期待值就越高,，隨之面對考不上的結果,，也越發(fā)降低了接收力，所以心態(tài)不穩(wěn),，在復習過程中更容易焦慮和不安,。
　　一、學會接受失敗,，才是人生重要的一課,。首先還是放平心態(tài)，考研是人生的一個重要轉折點,，但不是人生的全部,，沒有考上，也許當下是一重大的打擊,，可從生命長度去看,，備考過程就已經(jīng)是別人沒有的一個經(jīng)歷，沒考上也只是生命的遺憾罷了,。讀研，也只是組成你精彩人生的一部分而已,。
　　二,、考研資料那么多不可能都看完的，要分清楚精華以及只看精華,?？佳袕土晻r候，很多考生會遇到一個問題就是復習資料太多,，每個階段的備考資料鋪天蓋地,，看了這本，聽到別人推薦那本,，這個是核心考點,，那個也是核心考點，往返反復,，知識沒學到,，時間浪費了。
　　在考前這個關鍵點更是要有主心力,，看資料選擇有口碑,、有質量的，并且就選一個,，認真看完知識重點,。時間緊,，任務重，需要考生們分清主次,。
　　三,、自信，遠離一切負能量,。不自信會浪費很多時間,，因為每天自我懷疑的時間耽誤了復習效率，也讓你增加了社交時間,。
　　自我暗示也是一個好方法,，每天定好計劃認真執(zhí)行，完成計劃也是一件很有能量的事情,。
　　除此之外,，還需要遠離帶給你負能量的人，自身壓力就大,，在接收別人的負能量,，心態(tài)更加受不了。
　　要的就是要放松心態(tài),，不要著急,，按照自己復習進度一點點的學習，只要你每天多復習一點,，那也是好的,。