雙人瑜伽是一種相遇,，是一種分享，更是一種靈魂的默契,。堅持瑜伽是一種態(tài)度,，而把瑜伽養(yǎng)成習慣是擁有高品質生活，得到健康體魄輕松的方法。雙人瑜伽,，顧名思義就是由兩個人共同參與的瑜伽練習,，兩個人相互之間通過呼吸和動作的協調，互借對方的能量同心協力,、相互默契完成練習,。
　　在瑜伽里 你會發(fā)現老去的只是時光
　　在瑜伽里 你會發(fā)現真諦的本質
　　在瑜伽里 你會找到浮躁背后內心的篤定
　　在瑜伽里 你會找到面具背后內心的真實
　　在瑜伽里 你會遇見美好的自己
　　在瑜伽里 你會擁有珍貴的記憶
　　瑜伽中有太多的未知的美景
　　一生一定要去看看
　　瑜伽多善良而真實，值得同行,。
　　因此,，雙人瑜伽打破傳統瑜伽的"自我感覺"，注重的是與對方分享與交流的練習過程,。更能教會我們融入,，學會讓內在“入世”，也要讓自我“出世”,，懂得付出愛與包容,，可以說是比較適合朋友和情侶的雙人運動了。
　　練習小貼士
　　1. 練習雙人瑜伽是兩人都有瑜伽經歷,，如果只有一個人練過瑜伽,，盡量嘗試一些簡單的動作。
　　2. 不要一味追求姿式的優(yōu)美,，記住,，讓自己舒適的程度，就是瑜伽動作的程度,。
　　3. 練習雙人瑜伽時,，不僅要注意自己的動作和呼吸，也要關注對方,，感覺對方的要求與不適,，隨時調節(jié)自己的動作、位置及力量,，相互間的適應和配合是練習的關鍵,。?
　　雙人瑜伽，向外以探索,，向內以突破,，在合作中,，完整自我,，快快練起來吧！