中考復(fù)習(xí)期間，孩子壓力大,，容易造成注意力不集中,，那么如何提升注意力，我們要從以下入手：
　　1,、疏導(dǎo)孩子的壓力
　　壓力大,、情緒不好時，集中注意力就更是無從談起,。因此,，父母應(yīng)隨時留意孩子的情緒，適時給予疏導(dǎo),，只有在心情好的前提下,，孩子才更努力進(jìn)行復(fù)習(xí)，孩子的情緒很容易因為中考壓力而改變,，尤其是家長的壓力,、學(xué)校的壓力。因此,，父母不要為了成績給孩子太多的壓力,。
　　2、足夠的睡眠
　　睡得好,、精神好,，情緒才穩(wěn)定,，白天時才有良好注意力，尤其是沖刺復(fù)習(xí)階段,，要保證足夠睡眠,，無論學(xué)習(xí)任務(wù)如何多，也要督促孩子定時睡眠,，確保大腦有一定的時間進(jìn)行休息,，要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動,，讓大腦能夠時時保持在不錯的狀況,。
　　為了提高復(fù)習(xí)質(zhì)量，務(wù)必要擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量,。
　　3、適當(dāng)娛樂的時間
　　現(xiàn)代階段成長起來的孩子,，從小就接觸電腦,、電視和電子游戲，都屬于豐富而生動的多媒體工具,，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)很累的時候,，適當(dāng)安排一些時間進(jìn)行娛樂，由于習(xí)慣了既快速又強(qiáng)烈的聲光刺激,，為了減壓,，可以每天安排半小時的娛樂時間，更能調(diào)動孩子的注意力,，提高學(xué)習(xí),、復(fù)習(xí)效果。
　　4,、父母以身作則
　　孩子第1個學(xué)習(xí)對象就是父母,，想要孩子專心學(xué)習(xí)，自己卻邊看電視邊吃飯,，孩子也很難不學(xué)父母吧?要讓孩子專心,，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事,，而不是想到什么就做什么;要孩子專心做事時,，父母也陪著做，而不是在客廳看電視,、大聲談笑,。總之,，別讓孩子產(chǎn)生"為什么爸媽可以,，我卻不可以"的想法,，這樣才有助于他達(dá)成各項學(xué)習(xí)目標(biāo)。
　　5,、尊重孩子的步調(diào)
　　孩子的能力發(fā)展不盡相同,，很多時候父母也未必了解孩子發(fā)展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現(xiàn),，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動,，就讓他玩久一點(diǎn)，這正是他展現(xiàn)注意力的時候,。另外,，視孩子的發(fā)展速度調(diào)整教養(yǎng)步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活,，本來就很難跟上大人的腳步,，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步,。
　　6,、逐漸延長復(fù)習(xí)時間
　　不要一開始就為孩子設(shè)置過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)孩子無論如何努力也無法達(dá)到父母的要求時,，就會心生挫折而放棄,。可以將學(xué)習(xí)時間慢慢延長,，當(dāng)孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時,，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去,。
　　7,、不要任意干擾孩子
　　雖然我們一直致力于加強(qiáng)孩子復(fù)習(xí)期間的注意力，但是很大的干擾源往往就來自大人,。很多父母認(rèn)為孩子還小,，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子正在集中精力復(fù)習(xí)的時候,，父母就喊上一句"吃飯啦""我們要出門啦",硬生生地把孩子正在進(jìn)行的事情打斷,。
　　也有些父母愛子心切，不時問孩子"要不要吃點(diǎn)心""要不要喝水",，還有些大人覺得孩子專心的樣子挺好玩,，所以總?cè)滩蛔∪ザ汉⒆印Ｊ獠恢?，正因為大人有這些不好的習(xí)慣,，孩子才逐漸出現(xiàn)了難以集中注意力的問題。