隨著專升本考試時間的臨近,，很多同學(xué)出現(xiàn)這樣的擔(dān)憂：復(fù)習(xí)的不到位，怎么辦,？壓力大,，效率不高，緊張焦慮,，害怕失敗等問題困擾著現(xiàn)階段的升本,。面對這些問題，我們應(yīng)該怎么辦呢,？
　　1. 太把專升本當(dāng)回事
　　由于許多考生把專升本看做人生的轉(zhuǎn)折點,，其中還包括家庭等各方面的壓力。因此他們告訴自己“必須成功,，不能失?。　睂?dǎo)致自己太過,，給自己增加壓力,。
　　2.缺乏自信
　　很多同學(xué)在看到別人復(fù)習(xí)的比自己快，或者別人啥都會,，而自己學(xué)的還不太好時,，就會焦慮，緊張,，覺得自己怎么還沒有別人復(fù)習(xí)的快,，導(dǎo)致缺乏自信。但是這樣的情緒必須克服,，要保持一個良好的心態(tài),，要是每天被這樣的壞情緒影響,，結(jié)果會怎么樣呢？
　　如果你有類似的問題,，建議你可以通過下面幾個方法解決這個“攔路虎”,，提高效率，輕松備考,。
　　1.合理安排復(fù)習(xí)計劃
　　進(jìn)入2月份,，大家對于基本考點的復(fù)習(xí)也大概差不多了。這時,，大家應(yīng)該進(jìn)行更有針對性的復(fù)習(xí),。在這里建議大家，在備考的后一段時間內(nèi),，大家好做一些模擬卷,，同時模擬考場氛圍,。這樣做的目的,，可以讓我們對于考試的難度，以及考場上的氛圍有更深入的了解,。
　　同時,，大家要對自己不熟悉的知識點,，進(jìn)行再一次復(fù)習(xí)。在這時,，不要追求題的難度,，不斷鞏固基礎(chǔ)知識，按照考試大綱上的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行針對性復(fù)習(xí),，也可以讓大家的復(fù)習(xí)效果得到提升,。
　　2.適當(dāng)減壓
　　復(fù)習(xí)期間，如果大家感覺自己實在看不下去書,，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?。大家可以通過聽一些舒緩的音樂，或者適當(dāng)做運動,，使自己緊張的心情得到緩解。
　　不要擔(dān)心做這些事情會耽誤時間,，如果時刻處在糾結(jié)的氛圍中,，那么你的復(fù)習(xí)也未必起到效果。適當(dāng)減壓,，保持一顆平常心,，不斷有利于身體健康，還可以提高復(fù)習(xí)效果,，何樂而不為,。
　　3.簡單食療
　　備考期間,，我們也要合理安排自己的飲食習(xí)慣。所謂好的治療方法就是食療,，復(fù)習(xí)期間,，要注意補(bǔ)充肉類、豆芽,、豆類,、蘆筍、梨,、桃子等富含天門冬氨酸的食物,，以促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞,。同時還要注意對各種維生素的補(bǔ)充,。
　　不知道你在備考中有沒有遇到這些問題呢，你是怎么解決的呢,？升本路漫漫,，堅持到現(xiàn)在，大家都是好樣的,。遇到困難時,，默默地給自己打氣“相信自己，我可以做的好”,。