我們都知道托福聽力訓(xùn)練中,，精聽練習(xí)和泛聽練習(xí)缺一不可，托福聽力的精聽和泛聽練習(xí)都需要 " 姿勢(shì)正確 " 才能取得更好的效果,。
　　一 . 精聽
　　做過精聽練習(xí)的同學(xué)都知道,，托福聽力精聽練習(xí)是比較耗時(shí)間的。一篇聽力材料需要反復(fù)去聽,，5-6 分鐘的材料,，可能需要花半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)才能做完精聽練習(xí)。雖然時(shí)間消耗比較長(zhǎng),，但是如果大家按照正確方法來練，絕對(duì)是有所值的,。
　　1. 精聽聽什么
　　精聽的材料的選擇首先要保持一個(gè)原則，聽力材料足夠優(yōu)質(zhì),。那么如何定義聽力材料是否優(yōu)質(zhì)呢,？主要從幾個(gè)點(diǎn)來把握：語音語調(diào)是否標(biāo)準(zhǔn),；內(nèi)容難度是否適當(dāng),；材料與托?？荚囀欠褓N合,。從這幾點(diǎn)上來看，精聽最適合的材料非 TPO 莫屬,。當(dāng)然，TPO 難度與托福真實(shí)考試相差不多,，如果水平有限,，可以在初期備考階段選擇一些稍微簡(jiǎn)單的聽力材料做精聽,，然后逐漸進(jìn)階到 TPO 聽力。
　　2. 如何做精聽練習(xí)
　　精聽練習(xí)的過程是分為三步：第一步,，聽文章大意,；第二步,，寫或復(fù)述文章內(nèi)容；第三步,，修改錯(cuò)誤,，積累生詞,。第一步聽文章大意的時(shí)候可以嘗試記下一些信息,，因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候聽力材料只放一遍,，所以大家可以在第一遍聽文章的時(shí)候速記下聽力材料主要內(nèi)容,，然后根據(jù)記錄的內(nèi)容做題。第二遍聽寫或者復(fù)述文章內(nèi)容,，復(fù)述可以鍛煉口語,，但是沒有用筆記錄下來效果好,，精聽練習(xí)第二步可以將文章拆分成句,，每句話聽 2-3 遍，盡量寫出文章所有內(nèi)容,。第三步對(duì)照原文查缺補(bǔ)漏,，修改錯(cuò)題,，重點(diǎn)積累自己聽錯(cuò)和聽不出來的地方，提高辨音能力的同時(shí)積累聽力材料中的生詞,。
　　二 . 泛聽
　　泛聽訓(xùn)練就是一個(gè)磨耳朵的過程,，如果有條件,，盡量保持耳機(jī)不離耳朵,，每天讓自己的聽各種類型的聽力材料,。泛聽過程中不必過于拘泥細(xì)節(jié),，只要能聽懂聽力材料的大意即可,。下面,，我們來來說說泛聽究竟如何練習(xí),。
　　1. 泛聽聽什么
　　泛聽材料的選擇范圍非常寬泛,，可以聽美劇,，可以聽英文新聞廣播,，也可以聽一些英文學(xué)術(shù)節(jié)目,。但是泛聽材料的選擇有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要把握：第一,，聽力材料難度要與托福聽力材料難度相近,；第二，聽力材料要盡量選美音,。因?yàn)榇蠹沂潜贾岣咄懈Ｂ犃δ芰Φ哪康娜プ龇郝牼毩?xí)，所以不建議選擇非常簡(jiǎn)單的材料去練習(xí),，不但沒有效果還很浪費(fèi)時(shí)間，而太難的聽力材料會(huì)打擊大家的學(xué)習(xí)積極性,，也不建議選擇。聽力材料盡量選擇美音,，因?yàn)橥懈,？荚囈悦酪魹橹鳎源蠹也还苁蔷毬犃€是練口語都建議以美音為標(biāo)準(zhǔn)。
　　2. 如何做泛聽練習(xí)
　　泛聽練習(xí)主要是時(shí)間問題,，建議每天練習(xí)泛聽的時(shí)間不小于 3 個(gè)小時(shí),。很多人都很驚奇，有的同學(xué)在出國(guó)之前英語還說的磕磕巴巴,，留學(xué)回來就能講一口地道的英語了,。其實(shí)原因很簡(jiǎn)單,，出國(guó)以后，他們會(huì)一直浸在一個(gè)英語學(xué)習(xí)的環(huán)境中,，耳朵里聽的,，眼睛看到的，嘴巴要講的全都是英語,。所以,，每天練 3 個(gè)小時(shí)的英語,，是為了讓你的耳朵熟悉英語聽力的環(huán)境,，為耳朵創(chuàng)造一個(gè)完整的英語學(xué)習(xí)環(huán)境。另外,，要注意的一點(diǎn)是,，泛聽并不意味著不看聽力材料,，如果聽到一篇完全不懂的聽力，建議大家快速將材料讀一遍輔助理解,。
　　以上是小編為大家整理的托福聽力訓(xùn)練方法,，托福聽力訓(xùn)練不僅需要做精聽練習(xí)，還需要做泛聽練習(xí),，兩者結(jié)合起來，托福聽力的提升才更快速更高效,。