維生素與美容有關(guān)的維生素有維生素A,維生素B,維生素C,維生素E,
　　(1)維生素A:維生素A缺乏時皮膚干燥,，并伴有角化過度性毛囊丘疹，嚴(yán)重的似座瘡有黑頭,，丘疹外周皮膚色素減退,。此外，可有夜盲,，結(jié)膜干燥,，角膜出現(xiàn)白翳，視力減退,。嚴(yán)重的角膜軟化可發(fā)生潰瘍以至穿孔,，導(dǎo)致失明。 　　長期大量補充維生素A可以發(fā)生維生素A中毒,，表現(xiàn)為皮膚干燥,、粗糙、增厚并伴有瘤癢,，唇干而裂,，毛發(fā)易脫落，有時可有色素沉著,、毛囊角化,、紅斑和紫癱。所以,，如不是治療的需要,，不要長期大量服用維生素A。補充身體所需的維生素A,，可通過食物攝人,，如胡蘿卜、辣椒,、蛋黃,、動物肝臟、菠菜,、油菜,、芹菜等。
　　(2)維生素B1:維生素B:缺乏時對皮膚無明顯損害，患者主要表現(xiàn)為疲乏,、下肢沉重,、小腿排腸肌壓痛、心悸,、食欲減退等,。維生素B1廣泛存在于糙糧、豆類,、瘦肉和動物肝,、腎中，一般不會缺乏,。
　　(3)維生素B2:維生素B:缺乏時,，突出的表現(xiàn)為陰囊炎，其次還有舌炎,、唇炎,、口角炎，對皮膚的影響主要是面部皮膚干燥,，缺乏滋潤感和鼻頰溝間有少許鱗屑,。
　　(4)維生素B12:維生素B12缺乏時，眼,、鼻,、口周可有脂溢性皮炎樣表現(xiàn)，舌炎和唇炎則與維生素B2缺乏相似,。
　　(5)葉酸:葉酸也是B族維生素中的一種,，缺乏時在暴露部位的皮膚出現(xiàn)灰褐色色素沉著，x膜的表現(xiàn)為舌炎,、唇炎,。在所發(fā)生的巨幼細胞性貧血中還可伴發(fā)脂溢性皮炎。
　　(6)維生素B6:維生素B6缺乏時會影響核酸和蛋白質(zhì)代謝,，導(dǎo)致惡性貧血和神經(jīng)系統(tǒng)損害,。皮膚也會有出血、色素沉著,、出汗功能障礙和營養(yǎng)不良等表現(xiàn),。
　　(7)維生素C:維生素C具有抗氧化作用，可減緩皮膚老化和色素沉著,，使皮膚白嫩光潔,。缺乏時皮膚毛囊口擴大和角化，毛細血管脆性和通透性增加,，可出現(xiàn)皮膚出血性紫癱,、牙m(xù)炎、牙釀出血，重者甚至有牙敞壞死,、牙齒松動并脫落,。
　　(8)維生素D:維生素D缺乏主要使鈣磷代謝紊亂，影響骨骼生長發(fā)育,。 　　嬰幼兒缺乏維生素D容易引起詢樓病,，患兒骨骼發(fā)育畸形，出牙晚,，頭,、頸部多汗，頭發(fā)干燥稀疏,，枕部脫發(fā)形成枕禿,。日光浴、人工紫外線照射,、服魚肝油丸等能迅速糾正維生素D缺乏，但長期大量攝人維生素D會發(fā)生中毒,，產(chǎn)生座瘡樣表現(xiàn),，肢端和臀部皮膚出現(xiàn)鈣質(zhì)沉著，還可出現(xiàn)乏力,、頭痛,、食欲減退，嘔吐等癥狀,，嚴(yán)重時影響腎臟功能,。
　　(9)維生素E:維生素E具有明顯的抗氧化作用，能改善末梢血液循環(huán),，減少化學(xué)物質(zhì)對細胞的毒性作用,，是現(xiàn)代美容學(xué)竭力推崇的延緩衰老、保持青春活力的美容維生素,?？芍委熋娌可匦云つw病，如老年斑,、黃褐斑以及炎癥,、損傷引起的色素沉著等。也可防治日照性皮炎,。內(nèi)科醫(yī)師常用它來軟化血管,，防止血管硬化，改善血液循環(huán),。
　　(10)煙酸:缺乏時引起糙皮病,，皮損多對稱分布于肢端暴露部位，初起時為紅斑，紅斑過后皮膚變厚,，顏色變深,，粗糙無彈性，并可發(fā)生教裂,。老年患者皮膚干燥,，鱗屑呈片狀，外觀猶如魚鱗病,。

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