考研進(jìn)入沖刺階段已經(jīng)有一段時(shí)間了,，不知各位小伙伴們中午在復(fù)習(xí)的時(shí)候有沒有感覺到困意連連呢,？同學(xué)們是要考研的人啊，這該怎么辦呢,？今天,，就來和大家聊聊中午犯困這個(gè)問題。
　　一,、要不要睡午覺,？
　　這個(gè)因人而異。如果你之前就是沒有睡午覺的習(xí)慣,，不午睡也不犯困,，可以不睡午覺?；蛘哒f你一睡午覺腦子就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的不清醒,，下午學(xué)習(xí)效率低。除了這兩種情況之外,，小編都建議你睡午覺,。每年都有這樣一部分同學(xué)：為了讓自己有足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)，放棄午休,，一吃完午飯就去學(xué)習(xí),，一點(diǎn)時(shí)間也不耽擱，可是后下午的狀態(tài)卻不理想,。不知各位小伙伴記不記得,，我曾經(jīng)對(duì)你們說過在考研過程中要注意效率問題，磨刀不誤砍柴工,，而這個(gè)午休就是磨刀,。中午給自己一個(gè)午休休息一下，哪怕只是十幾,、二十幾分鐘,，讓大腦好好休息一下，下午會(huì)更加清醒,，學(xué)習(xí)的效率也更高,。
　　但是哈，凡是也要有個(gè)度,，午休時(shí)間也不要太久,，曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)午覺睡到三點(diǎn)多，都睡迷糊了,，清醒過來都要一段時(shí)間呢,，這就得不償失了。那么午休多久比較合適呢？小編的建議是：不要超過四十分鐘,。時(shí)間太短,，休息效果沒那么好（雖然也有點(diǎn)用），時(shí)間太長(zhǎng)又會(huì)進(jìn)入深度睡眠,，醒來會(huì)不舒服,，所以半個(gè)小時(shí)左右好了。
　　二,、在不該睡覺的時(shí)候犯困怎么辦,？
　　有的同學(xué)即使睡了午覺，到了學(xué)習(xí)的時(shí)候還是犯困怎么辦,？那么這時(shí)候我們只能把瞌睡蟲趕跑了,。
　　呼吸新鮮空氣
　　教室里空氣悶，二氧化碳濃度高,，容易讓人昏昏欲睡,，所以這樣的話，就走出教室呼吸下新鮮空氣,，逛逛校園,，看看校園的美景，發(fā)現(xiàn)自己沒有發(fā)現(xiàn)的校園美麗一角,，讓大腦來點(diǎn)優(yōu)質(zhì)燃料,，讓這個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)能更好的運(yùn)作。等到有精神了,，再回到教室,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)換了個(gè)精神面貌，學(xué)習(xí)起來勁頭就更足了,。
　　暗黑武器
　　如果上一條還不好使，那這個(gè)瞌睡蟲就是敬酒不吃吃罰酒了,，我們也只好來點(diǎn)硬的了,。下面這個(gè)方法因人而異，慎用,。隨身攜帶一瓶風(fēng)油精,，風(fēng)油精相信大家都知道，可以驅(qū)蚊,，他還有另一個(gè)功效,，那就是防困，當(dāng)你覺得睡意襲來的時(shí)候,，不防拿著風(fēng)油精在鼻子底下吸幾口,，頓時(shí)讓你睡意全無，全身清涼,。曾經(jīng)有一個(gè)妹子形容這個(gè)感受就是：想睡都不睡不著了,。所以實(shí)在沒有辦法的小伙伴就來嘗試一下吧,。
　　后祝各位研友小伙伴們?cè)诤蟮臎_刺階段努力提升自己，考研幫會(huì)陪你們一起走到后的,，加油,！