考研進(jìn)入沖刺階段已經(jīng)有一段時間了,，不知各位小伙伴們中午在復(fù)習(xí)的時候有沒有感覺到困意連連呢,？同學(xué)們是要考研的人啊，這該怎么辦呢,？今天,，就來和大家聊聊中午犯困這個問題。
　　一,、要不要睡午覺,？
　　這個因人而異,。如果你之前就是沒有睡午覺的習(xí)慣，不午睡也不犯困,，可以不睡午覺,。或者說你一睡午覺腦子就會長時間的不清醒,，下午學(xué)習(xí)效率低,。除了這兩種情況之外，小編都建議你睡午覺,。每年都有這樣一部分同學(xué)：為了讓自己有足夠的時間學(xué)習(xí),，放棄午休，一吃完午飯就去學(xué)習(xí),，一點(diǎn)時間也不耽擱,，可是后下午的狀態(tài)卻不理想。不知各位小伙伴記不記得,，我曾經(jīng)對你們說過在考研過程中要注意效率問題,，磨刀不誤砍柴工，而這個午休就是磨刀,。中午給自己一個午休休息一下,，哪怕只是十幾、二十幾分鐘,，讓大腦好好休息一下,，下午會更加清醒，學(xué)習(xí)的效率也更高,。
　　但是哈,，凡是也要有個度，午休時間也不要太久,，曾經(jīng)有個同學(xué)午覺睡到三點(diǎn)多,，都睡迷糊了，清醒過來都要一段時間呢,，這就得不償失了,。那么午休多久比較合適呢？小編的建議是：不要超過四十分鐘,。時間太短,，休息效果沒那么好（雖然也有點(diǎn)用），時間太長又會進(jìn)入深度睡眠,，醒來會不舒服,，所以半個小時左右好了。
　　二,、在不該睡覺的時候犯困怎么辦,？
　　有的同學(xué)即使睡了午覺,，到了學(xué)習(xí)的時候還是犯困怎么辦？那么這時候我們只能把瞌睡蟲趕跑了,。
　　呼吸新鮮空氣
　　教室里空氣悶,，二氧化碳濃度高，容易讓人昏昏欲睡,，所以這樣的話,，就走出教室呼吸下新鮮空氣，逛逛校園,，看看校園的美景,，發(fā)現(xiàn)自己沒有發(fā)現(xiàn)的校園美麗一角，讓大腦來點(diǎn)優(yōu)質(zhì)燃料,，讓這個發(fā)動機(jī)能更好的運(yùn)作,。等到有精神了，再回到教室,，你會發(fā)現(xiàn)換了個精神面貌，學(xué)習(xí)起來勁頭就更足了,。
　　暗黑武器
　　如果上一條還不好使,，那這個瞌睡蟲就是敬酒不吃吃罰酒了，我們也只好來點(diǎn)硬的了,。下面這個方法因人而異,，慎用。隨身攜帶一瓶風(fēng)油精,，風(fēng)油精相信大家都知道,，可以驅(qū)蚊，他還有另一個功效,，那就是防困,，當(dāng)你覺得睡意襲來的時候，不防拿著風(fēng)油精在鼻子底下吸幾口,，頓時讓你睡意全無,，全身清涼。曾經(jīng)有一個妹子形容這個感受就是：想睡都不睡不著了,。所以實(shí)在沒有辦法的小伙伴就來嘗試一下吧,。
　　后祝各位研友小伙伴們在后的沖刺階段努力提升自己，考研幫會陪你們一起走到后的,，加油,！