我們也曾有過一頭秀發(fā),，跑起路來duang~duang~的,，然后我們選擇了考研，頭發(fā)掉的唰唰的,。最近很多考研小可愛私信小編說脫發(fā)脫到懷疑人生,，本以為只是小規(guī)模的突發(fā)性掉發(fā)，沒想到最后竟然變成了哪里有發(fā)脫哪里,。小編也是real心疼啊,，畢竟咱也是過來人，如果不出意外的話考研狗們這個時候正看課記筆記刷題ing,。
　　每晚12點前一定要睡,，第二天早起點，睡眠要是充足,，效率也會變高,。熬夜對身體的傷害不僅僅是掉頭發(fā)這么的簡單，身體可是一切的本錢,。
　　學(xué)累了的時候進行深呼吸,、做松馳體操等別再躺在那雙眼呆滯了，可消除失眠以及精神疲勞,。進入了秋季后,，每天都應(yīng)該保證充足的睡眠，睡前最好用熱水泡腳,，這樣不僅讓精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護,。
　　有人說考研帶給我的，除了脫發(fā),、肥胖,、痘痘之外，還讓我認清自己不是塊兒讀書的料,。
　　聽到這句話就知道情緒低沉內(nèi)心絕望,。補鋅和維生素B族,，抑制頭皮和肌膚的出油，解決雄激素過多導(dǎo)致的脫發(fā),。
　　不要抖腿因為會缺鐵，研究者認為,，愛抖腿的人會通過抖腿而釋放多巴胺,，進而讓自己覺得舒服，多巴胺的分泌則需要大量的鐵元素,，這就容易導(dǎo)致缺鐵,，鐵元素低于正常水平就會大量脫發(fā)。最主要的你抖腿影響別人啊整的別人鬧心了他也脫發(fā)了咋整,。
　　至于補充營養(yǎng)啊啥的小編就不說了實在太俗,，少用電腦手機我也就不多說了現(xiàn)在課程都在手機上生活也離不開，只能說盡量少用吧雖然我知道這很難,。
　　如果真的脫得厲害記得去看下醫(yī)生,，至于是藥物治療還是植發(fā)聽取專業(yè)意見就好。真心的祝愿各位考研成功別輕言放棄,，夢想不是隨便想想,，未來也不是說說而已。