芽苗菜怎么做好吃-益康園大廚教你

豆芽也稱豆芽苗,、芽苗菜,是各種谷類、豆類,、樹類的種子培育出可以食用的"芽菜",也稱"-蔬菜".常見的芽苗菜有:香椿芽苗菜,、蕎麥芽苗菜、苜蓿芽苗菜,、花椒芽苗菜,、綠色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜,、葵花籽芽苗菜,、蘿卜芽苗菜、龍須豆芽苗菜、花生芽苗菜,、蠶豆芽苗菜等30多個(gè)品種.品種豐富,營(yíng)養(yǎng)全面,是常見的蔬菜.食用的主要部分為下胚軸.

芽苗菜的食用方法有很多,可以做成熱菜,、涼拌、涮鍋,做成面鹵,、菜碼,也可以配菜,、炸排、做湯,、蘸醬卷餅,還可以做成春卷,、煎餅以及葷素餃子、餛飩等,還可炸汁生食,泡腌等.

芽苗菜吃法1:松柳苗炒蝦仁

原料:松柳苗300克,、蝦仁150克,、姜、蒜,、紅椒,、鹽、雞精,、色拉油,、醬油、醋,、料酒,、芡粉適量

做法:蝦仁洗凈、用料酒,、鹽,、雞精、醬油,、醋,、芡粉拌勻;放入姜、蒜,、紅椒炒香后加入洗凈的松柳苗炒熟即可.

芽苗菜吃法2:涼拌紅豆苗

原料:紅豆苗200克,醬油50克,醋15克,麻油50克,油,、鹽、姜絲,、雞精適量

做法 : 姜切絲,紅豆苗洗凈,鍋內(nèi)放入清水加油、鹽,、姜絲,水開后將苗焯一分鐘;將紅豆苗撈起放入碗中,加入鹽,、醬油、雞精,、麻油拌勻即可.

芽苗菜吃法3:苜蓿苗攤蛋餅

原料:苜蓿苗200克,雞蛋4個(gè),油,、鹽、胡椒粉

做法:苜蓿苗洗凈瀝干水分切碎,打入雞蛋,加入適量鹽、胡椒粉拌勻在鍋內(nèi)加入油,將苜蓿苗漿糊平攤在鍋里,一面煎成型對(duì)折后翻面煎至金-即可.

以上就是關(guān)于芽苗菜的吃法有哪些的相關(guān)介紹.相信大家看了上面的介紹之后,對(duì)這幾種芽苗菜的吃法已經(jīng)了如指掌了.其實(shí),芽苗菜制作起來都是挺簡(jiǎn)單的,大家如果想要自己動(dòng)手制作芽苗菜的話,不妨試試上面介紹的相關(guān)做法哦!