紅紫妝林綠滿地,,游絲飛絮兩依依。正當(dāng)谷雨弄晴時(shí),。
射鴨闌干蒼蘚滑,,畫(huà)眉小檻晚花遲。一年彈指又春歸,。
——仇遠(yuǎn)
谷雨:落花時(shí)節(jié)又逢君
今年谷雨:
公歷2018年4月20日,,
星期五,,農(nóng)歷三月初五。
清明斷雪,,谷雨斷霜,,
谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣。
又到了一年一度的谷雨節(jié)氣
這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°,,“雨生百谷”,,即意埯瓜點(diǎn)豆、播種移苗最佳,。
“清明斷雪,,谷雨斷霜”,谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣,,它的到來(lái)意味著寒潮的結(jié)束,。杜鵑夜啼、櫻桃紅熟,、茶葉飄香,。
谷雨的飲食
谷雨將至
養(yǎng)生要注意什么呢?你的身體準(zhǔn)備好迎接盛夏了嗎,?
1 護(hù) 肝
暮春時(shí)節(jié),,花草樹(shù)木隨風(fēng)輕搖,舒展生長(zhǎng),。中醫(yī)認(rèn)為春氣與肝相應(yīng),,要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝血。
2 健 脾
谷雨陽(yáng)氣升發(fā),,平素胃腸有積熱的人一旦飲食不當(dāng)容易上火,,甚至誘發(fā)春季腹瀉、胃炎,、胃潰瘍等疾病,。
3 滋 腎
谷雨時(shí)節(jié),春雨澆灌下的花草樹(shù)木開(kāi)始茁壯生長(zhǎng),,人們也要適應(yīng)時(shí)節(jié)的變化,,適當(dāng)?shù)?/span>“滋水涵木”。
4 祛 濕
谷雨后空氣中的濕度逐漸加大,,會(huì)讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng),。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō),如此潮濕的環(huán)境,,濕邪容易侵入人體為患,。造成胃口不佳、身體困倦不爽,、頭重如裹,、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況,,若已患有各類關(guān)節(jié)疾病,如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,,也容易在該節(jié)氣誘發(fā),。
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對(duì)護(hù)肝,、健脾、滋腎,、祛濕具有現(xiàn)實(shí)意義和臨床價(jià)值,。
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