紅紫妝林綠滿地,，游絲飛絮兩依依,。正當谷雨弄晴時。
射鴨闌干蒼蘚滑,，畫眉小檻晚花遲,。一年彈指又春歸。
——仇遠

谷雨：落花時節(jié)又逢君 

今年谷雨：

公歷2018年4月20日,，

星期五,，農(nóng)歷三月初五。

清明斷雪，谷雨斷霜,，

谷雨是春季最后一個節(jié)氣,。

又到了一年一度的谷雨節(jié)氣

這時太陽到達黃經(jīng)30°，“雨生百谷”,，即意埯瓜點豆,、播種移苗最佳。

“清明斷雪,，谷雨斷霜”,，谷雨是春季最后一個節(jié)氣，它的到來意味著寒潮的結(jié)束,。杜鵑夜啼,、櫻桃紅熟、茶葉飄香,。

谷雨的飲食

谷雨將至

養(yǎng)生要注意什么呢,？你的身體準備好迎接盛夏了嗎？

 1 護 肝 

暮春時節(jié),，花草樹木隨風輕搖,，舒展生長。中醫(yī)認為春氣與肝相應,，要抓緊時機調(diào)理肝血,。

 2 健 脾 

谷雨陽氣升發(fā)，平素胃腸有積熱的人一旦飲食不當容易上火,，甚至誘發(fā)春季腹瀉,、胃炎、胃潰瘍等疾病,。

 3 滋 腎 

谷雨時節(jié),，春雨澆灌下的花草樹木開始茁壯生長，人們也要適應時節(jié)的變化,，適當?shù)?/span>“滋水涵木”,。

 4 祛 濕 

谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應,。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說,，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患,。造成胃口不佳,、身體困倦不爽、頭重如裹,、關節(jié)肌肉酸重等情況,，若已患有各類關節(jié)疾病,，如風濕性關節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā),。

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給您的身子“踏春”來啦~

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