金敏舞蹈培訓(xùn)中心:如何挑選瑜伽墊,為初學(xué)者提供瑜伽墊選購建議
在挑選好適合自己的服裝后,你現(xiàn)在一定要做的就是選購一款瑜伽墊,。
瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品,。將瑜伽墊子平鋪在地面上,可以防止脊椎,、腳踝,、髖骨、膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷,。那么什么樣的瑜伽墊適合零基礎(chǔ)的你呢,?金敏舞蹈培訓(xùn)中心老師提示記住下面幾條你就可以放心購買了!
1.無毒、無味,、彈性好,。如果貪圖便宜,很容易買到不夠環(huán)保的產(chǎn)品,,那么損害的就是你個(gè)人的健康了,,這一點(diǎn)特別要注意!
2.用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,,如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多就有濕滑的感覺,,那么在上面做練習(xí)時(shí)很容易打滑、摔傷,。
3.初做瑜伽的練習(xí)者,,可選用厚一點(diǎn)的墊子,如6~8mm厚的;有一定基礎(chǔ)的可以選用~5mm厚的瑜伽墊,。
4.現(xiàn)在市面上比較好的都是泡沫材料做成,,上面呈小格狀,價(jià)格大約在100~200元之間,,太便宜的比較好不要選,,彈性方面會(huì)大打折扣。
5.練習(xí)得久了以后可以根據(jù)自己的喜好選擇瑜伽墊的厚薄,。
在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后,,不僅要細(xì)心呵護(hù),也要勤加清洗,。
金敏舞蹈培訓(xùn)中心老師提示為了確保衛(wèi)生,,建議比較好每隔一周就清洗一次。清洗起來也很簡單哦!可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧瓶內(nèi),,噴洗瑜伽墊后,,再用干布擦干,。如果墊子非常臟,可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗,。洗衣粉要盡可能少,,因?yàn)槿魏螝埩舻南礈飚a(chǎn)品,都會(huì)讓瑜伽墊變滑,,用布蘸取少許洗衣粉水輕輕擦洗墊子,,再用清水沖干凈,后用干毛巾卷起瑜伽墊,,吸干多余水分并晾曬即可,。
在挑選好適合自己的服裝后,你現(xiàn)在一定要做的就是選購一款瑜伽墊,。
瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品,。將瑜伽墊子平鋪在地面上,可以防止脊椎,、腳踝,、髖骨、膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷,。那么什么樣的瑜伽墊適合零基礎(chǔ)的你呢,?金敏舞蹈培訓(xùn)中心老師提示記住下面幾條你就可以放心購買了!
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2.用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,,如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多就有濕滑的感覺,,那么在上面做練習(xí)時(shí)很容易打滑、摔傷,。
3.初做瑜伽的練習(xí)者,,可選用厚一點(diǎn)的墊子,如6~8mm厚的;有一定基礎(chǔ)的可以選用~5mm厚的瑜伽墊,。
4.現(xiàn)在市面上比較好的都是泡沫材料做成,,上面呈小格狀,價(jià)格大約在100~200元之間,,太便宜的比較好不要選,,彈性方面會(huì)大打折扣。
5.練習(xí)得久了以后可以根據(jù)自己的喜好選擇瑜伽墊的厚薄,。
在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后,,不僅要細(xì)心呵護(hù),也要勤加清洗,。
金敏舞蹈培訓(xùn)中心老師提示為了確保衛(wèi)生,,建議比較好每隔一周就清洗一次。清洗起來也很簡單哦!可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧瓶內(nèi),,噴洗瑜伽墊后,,再用干布擦干,。如果墊子非常臟,可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗,。洗衣粉要盡可能少,,因?yàn)槿魏螝埩舻南礈飚a(chǎn)品,都會(huì)讓瑜伽墊變滑,,用布蘸取少許洗衣粉水輕輕擦洗墊子,,再用清水沖干凈,后用干毛巾卷起瑜伽墊,,吸干多余水分并晾曬即可,。