認(rèn)知治療的概述

　　認(rèn)知治療是一類(lèi)心理治療的總稱(chēng),，其共同特征都是以改變適應(yīng)不良性認(rèn)知從而促使心理障礙的好轉(zhuǎn)為目標(biāo),。同行為療法的不同在于，它不僅僅重視適應(yīng)不良性行為的糾正,，更重視病人認(rèn)知和情感的重要性,。同精神分析的不同在于它重視意識(shí)過(guò)程中的事件而不是潛意識(shí)。

　　20世紀(jì)50年代埃里斯的理性情緒治療是早出現(xiàn)的認(rèn)知治療,。他的治療思想可以追溯到許多古代東西方哲學(xué)家關(guān)于人類(lèi)認(rèn)知,、情緒以及行為之間相互關(guān)系的論述。比如,，埃里斯曾經(jīng)引用過(guò)古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家Epictetus的話(huà):“人們不是為事情,。而是為對(duì)事情的看法所困擾?！眰€(gè)體心理學(xué)理論創(chuàng)始人阿德勒的理論更是對(duì)埃里斯產(chǎn)生過(guò)很大的影響,。阿德勒認(rèn)為我們的情緒反應(yīng)和生活風(fēng)格與我們的基本信念密切相關(guān)。像阿德勒學(xué)派的治療師一樣,，埃里斯也重視社會(huì)興趣對(duì)心理健康的重要性,，重視人類(lèi)存在的目標(biāo)、目的,、價(jià)值以及意義,，注重積極的、直接的教導(dǎo)等。在同時(shí)結(jié)合人本主義以及一些行為主義治療方法的基礎(chǔ)上,，埃里斯在1955年提出了他的理性情緒治療,。稍晚于埃里斯，貝克在他自己的研究工作基礎(chǔ)上提出了與埃里斯類(lèi)似的認(rèn)知治療方法,。貝克初的認(rèn)知治療主要用于治療抑郁癥,。由于抑郁癥是一種臨床常見(jiàn)的精神障礙，而且大量的研究證明他的治療方法非常有效,，貝克的治療方法已經(jīng)成為臨床上主要的認(rèn)知治療,，并且被發(fā)展和證明對(duì)許多精神障礙也同樣有效。另一個(gè)對(duì)認(rèn)知治療作出貢獻(xiàn)的人物是Meichenblum,。他提出了自我指導(dǎo)治療。