演講者的站姿

　　身姿技巧身姿語言包括人的各種靜態(tài)和動態(tài)的姿勢,，如立姿、坐姿,、走姿等,。不同的姿態(tài)可以傳達(dá)出不同的信息。如端坐表示虛心求教,，說話時搖頭擺腦,，兩肩擺動，足尖擊地,，表示浮躁輕挑,，彎腰曲背的身姿是對談話不感興趣或感到厭煩的表示，斜身而坐,，表示心情愉快或自感優(yōu)越,，站立時挺胸抬頭表示充滿信心，樂觀豁達(dá),，積極向上,。

　　身姿語言的基本要求是站如松，坐如鐘,，行如風(fēng),。

　　1.站如松

　　正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重,、自然,、親切，上身正直,，頭正目平,，面帶微笑，微收下領(lǐng),，面容平和自然,，肩平挺胸，直腰收腹,，兩臂自然下垂,，中指貼攏褲縫，兩手自然放松,，兩腿直立,，腳跟相靠,，兩腳尖張開約60度，身體重心落于兩腳正中,，女子兩腳可并攏,，肌肉略有收縮感.

　　2.坐如鐘

　　坐姿包括入座與坐定的姿勢.入座輕緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身,，輕穩(wěn)地坐下.

　　坐定后,，上身保持挺直，頭部端正,，目光平視前方或交談對象,，腰背稍靠椅背。

　　在正式場合,，或有位尊者在座,，不能坐滿座位，一般只占座位的2/3,。兩手掌心向下,，疊放在兩腿上，雙腿自然彎曲,，小腿與地面基本垂直,，兩腳平落地面，兩膝間的距離,，男子以松開一拳或二拳為宜,，女子則不宜松開。非正式場合,，允許坐定后雙腿疊放或斜放,，交叉疊放時，力求做到膝部以上并攏,。

　　3.行如風(fēng)

　　行走時輕快自然,，如微風(fēng)拂過。走姿的基本要求是從容,、平穩(wěn),，走出直線。雙目向前平視,，微收下領(lǐng),，面容平和自然，不左顧右盼,，不回頭張望,，不盯住行人亂打量。雙肩平穩(wěn)，肩峰稍向后張,，大臂帶動小臂自然前后擺動;前擺時,，手不超過衣扣垂直線，肘關(guān)節(jié)微屈約30度,，掌心向內(nèi),，勿甩小臂，后擺時勿甩手腕,。

　　行走時,，男士兩腳跟交替踩在直線上，腳跟先看地,，然后迅速過渡到前腳掌,，腳尖略向外，距離直線約5厘米;女士則走一字步走姿,，兩腳交替踏在直線上。行走時不可把手插進(jìn)衣服口袋里,，尤其不可插在褲袋里.