肚皮舞的基本裝備
　　1.赤足

　　古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達(dá)對女神的祟敬,，這大概就是跳肚皮舞必須赤足的緣由吧。此外,，跳舞時甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉,，通過跳舞來連接自己的身體和情感.

　　2.休閑服

　　在健身中心學(xué)習(xí)肚皮舞時,，穿一身活動方便的休閑服是比較適宜的著裝.不過，如果練習(xí)者學(xué)會后并有表演的欲望時,，一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的,。

　　3.標(biāo)準(zhǔn)服裝

　　肚皮舞服裝通常由3部分組成:露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶,、低腰裙或燈籠褲.另外還可以根據(jù)個人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品,，需要注意的是全身服裝的顏色一定要上下協(xié)調(diào)、有整體感,。

　　4.露臍小上裝

(1)可以做成印度婦女穿在紗衣里的短袖小衫的式樣,，比較好是短袖或無袖，因?yàn)榇╅L袖跳舞太熱而且不舒服,。

(2)在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,，不過一定得選擇很結(jié)實(shí)的文胸，否則跳舞時會承不住飾物的重量,。

　　縫亮片和彩珠時要用尼龍線.肩帶上的亮片比較好用有彈性的線縫制,，這樣跳舞時可以跳得更舒展。

　　(3)鑲有亮片的臀部腰帶起著點(diǎn)綴臀線,、加強(qiáng)跳舞時的動感的作用,，一般由結(jié)實(shí)的材料如天鵝絨制成，可以是V形或是波浪形,，下面綴上長長的珠鏈,。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭處，附在低腰長裙或燈籠褲外,。

　　5.低腰長裙或燈籠褲

　　用輕盈透明的布料如絲綢,、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下,、臀部以上.裙子要長,，這樣轉(zhuǎn)起來飄飄灑灑地很好看.裙子可以做成分開的7片，或者只是前面分開，這樣既便于跳舞又顯得很性感;燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳跺,，由于外面系有帶鏈珠的腰帶,，跳舞時身體時隱時現(xiàn)，顯得很迷人,。

　　6.面紗

　　面紗使舞蹈者顯得更神秘,，多了幾分異國風(fēng)情.面紗通常2米長、米寬,，用透明,、輕盈的布料做成，面紗四周可以綴以亮片做點(diǎn)綴,。

　　7.飾品

　　包括戒指,、手鐲、項(xiàng)鏈,、腰鏈,、腳鏈等等，總之,，盡可能多地讓身體各部位掛上這些飾品,，會使整個人更加搖曳多姿。 資料整理:廣州肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校 更多關(guān)注:廣州肚皮舞教練班課程