怎樣使皮膚變白變嫩|皮膚變白嫩的比較好方法
　　透明質(zhì)酸酶的生成同人體內(nèi)的膽固醇含量有關(guān)。而肥肉可提供一般植物所缺乏的膽固醇,。所以,，動(dòng)物脂肪對(duì)皮膚保健作用是植物油所不能代替的。那么,，怎樣才能使皮膚變白變嫩,？佛山伊麗莎白美容培訓(xùn)學(xué)校小編提示，每天吃５０克左右肥肉,，非但不會(huì)肥胖,，而且還會(huì)使皮膚永葆白嫩。
　　怎樣才能使皮膚變白變嫩,？補(bǔ)充每天所需的維生素Ｃ,，由于維生素Ｃ與制造骨膠原有密切聯(lián)系，它能夠修補(bǔ)皮膚內(nèi)部破裂的毛細(xì)血管,，使皮下血管血液循環(huán)暢通,。應(yīng)多食含維生素的新鮮蔬菜、水果,，因人體缺乏 維生素,，會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙，起鱗屑,，每天吃些富含維生素Ａ的食物,，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟,、蛋類,、魚肝油等都含有大量的維生素Ａ，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善皮膚狀況,，使皮膚水嫩光滑,。
　　怎樣才能使皮膚變白變嫩？苦瓜含有豐富的維生素Ｃ,，經(jīng)常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力,，使皮膚變得健美細(xì)嫩。從苦瓜中提煉出一種叫奎寧精的物質(zhì),，含有生理活性蛋白,，有利于人體的皮質(zhì)更新和傷口愈合。
　　怎樣才能使皮膚變白變嫩,？核桃是一種美容劑,，它能使肌肉、皮膚光滑,、潤(rùn)澤,。因核桃里含有相當(dāng)?shù)膩営退幔鴣営退峋褪抢硐氲募∧w美容劑,。人體內(nèi)如果缺乏亞油酸,，皮膚會(huì)干燥，皮膚的鱗屑就會(huì)多而增厚,。所以多吃核桃可美容,。不過(guò)核桃屬于溫性。中醫(yī)說(shuō)它能劫陰動(dòng)血,，所以陰虛,、煩躁、身體易出血的人則不能多吃,。
　　中性皮膚的人,，要用溫水洗臉。太涼的水容易使皮膚干燥,，太熱的水容易使皮膚變得松弛,。怎樣才能使皮膚變白變嫩？應(yīng)適量吃些奶類食品,，因?yàn)檫m當(dāng)補(bǔ)充脂肪有利于皮膚光滑而富有彈性,。多吃新鮮果菜,，多飲 水，亦可使皮膚柔軟細(xì)嫩,。
　　怎樣才能使皮膚變白變嫩,？每天取１湯匙枸杞放在保溫杯中,，用開水沖泡,，２０分鐘后當(dāng)茶喝，并吃掉枸杞,，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有利于肌膚白嫩,，容光煥發(fā),。
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