肚皮舞基本手型動作分解|肚皮舞手臂動作要領(lǐng)

　　肚皮舞原名“東方舞”，又名“順產(chǎn)舞”,，屬于中東舞的一種,，肚皮舞的基本功主要由“點”、“線”,、“面”組成,。練習肚皮舞基本功要配合身體協(xié)調(diào)性的訓練，同時還要進行基礎(chǔ)體能訓練,。下面是金敏肚皮 舞小編為您整理的關(guān)于肚皮舞基本手型動作分解的主要內(nèi)容,，讓我們一起來學習吧。
　　肚皮舞基本手型動作1--三角式 　　做法:食指,、中指,、無名指、小指自然并攏,、放松平伸,，拇指指尖放在中指第二個關(guān)節(jié)處，指根關(guān)節(jié)拱起,，從側(cè)面看,，手形狀若三角。 　　小提示:指輕輕一捏間,，流露出一種內(nèi)在的勁道和韻味,。
　　肚皮舞基本手型動作2--并指式 　　做法:五指并攏，整個手掌從側(cè)面看是一個平面,。 　　小提示:常用在屈肘壓腕的折疊式手臂中,，即在古埃及金字塔壁畫中常見的手形。
　　肚皮舞基本手型動作3--自然式 　　做法:手腕微微下壓,，食指,、中指、無名指,、小指自然平伸,，指尖微上翹，拇指在下方,，中指稍向下壓,，向拇指靠攏,。 　　小提示:許多人容易把這個手勢與蘭花指相混淆。蘭花指是中國舞的手形,，講究撐腕挑指,、指根要用力下壓，而這個肚皮舞的這個手勢則相對自然得多,，需要手指放松地,、自然地呈現(xiàn)出層次感。
　　肚皮舞基本手型動作4--波浪式 　　做法:手腕,、指根,、指節(jié)、指尖依次上提,，再依次下壓,，完成一個波浪，反復做,，模仿波浪翻滾的狀態(tài),。 　　小提示:用手模仿水的流動，這是肚皮舞源自于大自然的佐證,。這個動作也是能體現(xiàn)女性如水溫柔的動作之一,。
　　肚皮舞基本手型動作5--旋轉(zhuǎn)式 　　做法:以手腕為軸，手做向內(nèi)的旋轉(zhuǎn),，右手為順時針旋轉(zhuǎn)、左手為逆時針旋轉(zhuǎn),。旋轉(zhuǎn)時,，手指放松。 　　小提示:這個手勢其實是源自于原始部落婦女勞動時采摘果子的動作,。肚皮舞中的旋轉(zhuǎn)式大都是向內(nèi)的旋轉(zhuǎn),，這不同于新疆舞、中國民間舞當中一些外旋轉(zhuǎn)的手勢哦,，因此如果把過分花俏的外旋轉(zhuǎn)手勢放到肚皮 舞當中,，會讓人覺得很走味。
　　肚皮舞基本手型動作6--提腕壓腕式 　　做法:在并指式或者鮮花式的基礎(chǔ)上,，手腕提壓,。 　　小提示:提腕壓腕式雖然簡單,，但隨著雙手或同向或反向,、或同時或交替，或高或低的變換,，可以衍生出許多優(yōu)美的手臂動作,。
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