指甲怎么護理|指甲護理常識
　　我們靈活的雙手能完成精細的工作，離不開堅實的指甲的支撐,。同時,，工作和生活中也常常對指甲造成損傷。比如經(jīng)常接觸熱水,、酸,、堿或有機溶劑會侵蝕指甲，使甲體變形,、粗糙,，甚至折裂;經(jīng)常接觸泥沙或用 手摳、掐堅硬的物體,，會使異物嵌入甲下或直接損傷甲體,。因此除了生活中盡量避免外界物質(zhì)對指甲的損傷外，工作時為指甲涂抹指甲油,、護甲膠膜或戴手套,，也是保護指甲的有效措施。
　　在日常生活中,，養(yǎng)護指甲首先要注意營養(yǎng)的均衡,，適當食用雜糧、動物肝臟,、水產(chǎn)品,，多吃水果、蔬菜,，可以確保指甲生長所需的維生素B. C. A. E及微量元素鋅,、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。其次要養(yǎng)成勤剪指甲的 衛(wèi)生習慣,，指甲不宜留得過長,，以免甲縫積存污垢，特別是從事手工勞動的人,，過長的指甲不僅妨礙勞動,，更容易造成指甲的意外折斷。但指甲也不能剪得太短，否則容易造成指甲在生長過程中嵌入兩側(cè)的皮膚皺褶 中形成嵌甲,，引起感染,、疼痛。
另外,，夏季應(yīng)避免雙手長期浸泡在水中,，冬季要注意經(jīng)常為雙手尤其是甲周皮膚涂抹潤手霜，可以有效防止由于甲周皮膚浸漬糜爛或干燥鞍裂,，起“倒刺”!起的皮膚感染對指甲的損傷 ,。由于甲體主要靠甲床供應(yīng)營養(yǎng)，那些平時手腳發(fā)涼,，甲下顏色蒼白,、紫暗的人，說明甲床的微循環(huán)不良,，要注意手腳的保暖,，改善局部的血液循環(huán)。
　　中醫(yī)認為,，指甲的生長依賴氣血的充盛,，人身十二經(jīng)脈或起于手足或止于手足，若氣血虧虛或運行滯澀,，經(jīng)脈空虛,，甲及甲周的皮膚生長就會出現(xiàn)異常，因此,，經(jīng)常做手指運動對于美甲也是簡便易行且行之有效 的,。方法是每天輕輕扣擊指甲，或手背相對雙手握拳,，稍用力從腕部向指尖滾動,，至指尖后五指用力彈出，每天反復(fù)數(shù)次使經(jīng)脈氣血貫通,。當然有條件的話,，定期請專業(yè)美甲師清潔指甲，推剪甲周死皮,，修剪適合你 的指甲外形,，再涂上與你膚色相配的指甲油，不僅有利于指甲的養(yǎng)護,，更能為你的美平添一抹靚麗,。
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