開(kāi)會(huì)說(shuō)話會(huì)覺(jué)得緊張?那么可以采用先準(zhǔn)備好開(kāi)會(huì)發(fā)言需要的信息資料或者提前在家演練會(huì)議發(fā)言等方式來(lái)告別緊張,。下面具體來(lái)說(shuō)說(shuō)開(kāi)會(huì)講話緊張?jiān)趺崔k，別錯(cuò)過(guò)了,。

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關(guān)于開(kāi)會(huì),，相信每一位職場(chǎng)人士對(duì)它都不會(huì)感到陌生。

在美國(guó),，曾經(jīng)就有人針對(duì)三千名居民進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查,，調(diào)查的主題是:“最恐懼事物”。

調(diào)查的結(jié)果表明,，當(dāng)眾講話以占比41%的數(shù)據(jù),，成為比死亡更讓人感到害怕的事,。

盡管很多人都害怕當(dāng)眾講話，但作為一位職場(chǎng)人士,，會(huì)議發(fā)言是無(wú)法避免的事情,。

其實(shí)，即使是“身經(jīng)百戰(zhàn)”的領(lǐng)導(dǎo)人,，在當(dāng)眾講話也是會(huì)感到緊張的,，更別說(shuō)是初入職場(chǎng)的小白了。那么,，開(kāi)會(huì)講話緊張?jiān)趺崔k?

01.準(zhǔn)備好開(kāi)會(huì)發(fā)言需要的信息資料

俗話說(shuō)得好:“你只有真槍實(shí)彈了,，上戰(zhàn)場(chǎng)才不會(huì)害怕?！?/p>

但凡是會(huì)議,，都會(huì)有一個(gè)主題，比如說(shuō)年終總結(jié)會(huì)議,、月總結(jié)會(huì)議和活動(dòng)落實(shí)會(huì)議等等,。

提早知道開(kāi)會(huì)的主題，并把開(kāi)會(huì)發(fā)言需要的信息資料準(zhǔn)備好,，這是必須要做的事情,。

人們?cè)诿鎸?duì)自己不熟悉的內(nèi)容時(shí)，會(huì)更容易感到緊張,，但倘若對(duì)內(nèi)容足夠熟悉了,，那么就能大大降低緊張感。

當(dāng)你把需要用到的資料準(zhǔn)備好了,，你可能開(kāi)始等待開(kāi)會(huì),，想要“展示真正的技術(shù)?！?/p>

02.提前在家演練會(huì)議發(fā)言

常言道:“臺(tái)上一分鐘,，臺(tái)下十年功?！?/p>

意思是臺(tái)上表演的時(shí)間只有一分鐘,，但為了在表演時(shí)能有個(gè)好表現(xiàn)，私底下需要付出十年的努力,。

所幸的是,，要做好一場(chǎng)會(huì)議發(fā)言，并不需要付出十年那么長(zhǎng)的時(shí)間,。

當(dāng)準(zhǔn)備好開(kāi)會(huì)需要的內(nèi)容后,，最好提前在家演練幾遍。這樣做的主要目的是熟悉發(fā)言的內(nèi)容，理清發(fā)言的思路,。

當(dāng)你提前演練了開(kāi)會(huì)發(fā)言的內(nèi)容,，你自然會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)大的心理暗示:我已經(jīng)演練并熟悉了開(kāi)會(huì)需要的內(nèi)容，我已經(jīng)為會(huì)議做好了充分的準(zhǔn)備!

這一種心理暗示,，是積極的,，能大大緩解你開(kāi)會(huì)發(fā)言時(shí)的緊張感。

03.調(diào)整好心態(tài),，相信自己

朋友林李最近跟我聊天,，說(shuō)自己一直都很害怕開(kāi)會(huì)，因?yàn)橹霸跁?huì)議上因?yàn)榫o張,，導(dǎo)致自己出了丑,，自己對(duì)這件事耿耿于懷。

年終會(huì)議將至,，林李被告知要代表部門發(fā)言,，做年度的數(shù)據(jù)總結(jié)，他不知道自己該怎么辦,。

林李的煩惱,，并不是個(gè)例，很多人之所以害怕開(kāi)會(huì),，是因?yàn)樵?jīng)在會(huì)議上出丑過(guò),，或者是害怕在會(huì)議上出丑。

這個(gè)世界上的人們,，都很忙，往往只會(huì)關(guān)注自己的事情,，對(duì)于他人的很多事,，都會(huì)漠不關(guān)心，很快就忘記了,。

也就是說(shuō),，林李的煩惱，大家可能都淡忘了,，只有林李在耿耿于懷,。

其實(shí)很多時(shí)候的緊張，來(lái)源于我們自己的心態(tài)不夠好,，不相信自己,，或者把事情想得太糟糕了,。

要調(diào)整好心態(tài),，動(dòng)手去做好每一次開(kāi)會(huì)講話，要相信:“事情或許沒(méi)有我們想象得那么好,，但至少也沒(méi)有我們想象的那么差?！?要保持一顆積極的心態(tài)，相信自己:我一定可以的,。

軍事上有個(gè)常勝的戰(zhàn)略是:“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗?！?/p>

職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，這個(gè)戰(zhàn)略同樣可以用于職場(chǎng)的會(huì)議中,。

現(xiàn)如今，人們?nèi)ピu(píng)價(jià)一個(gè)職員的優(yōu)秀與否時(shí),，不僅僅會(huì)以他的工作能力為指標(biāo),，還會(huì)以他在工作中所展示的軟實(shí)力為指標(biāo),。

所謂的軟實(shí)力,，大概是溝通能力,，協(xié)調(diào)能力,，情緒管理能力和當(dāng)眾說(shuō)話的能力等。

在會(huì)議中,，能把工作內(nèi)容總結(jié)到位，并能用精彩的話表達(dá)出來(lái),，讓在座的領(lǐng)導(dǎo)和同事一聽(tīng)就能聽(tīng)懂的職場(chǎng)人，無(wú)疑會(huì)更容易得到大家的青睞,。