吃糖過多對健康的影響
　　廣州名坤教育小編認(rèn)為:長期過量吃糖會使人體內(nèi)環(huán)境失調(diào).因?yàn)樘鞘撬嵝晕镔|(zhì).人體內(nèi)環(huán)境的酸堿度維持在一適當(dāng)范圍.過多吃糖就會打破這一平衡體系.使機(jī)體呈酸性.并且免疫能力降低。這樣就會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,。廣州名坤教育小編舉例如:
　　1.吃糖過多會引發(fā)心臟病,、高血壓、冠心病,、血管硬化癥及腦溢血,、糖尿病等。過多攝入糖類會使血液中脂類物質(zhì)明顯超標(biāo),，使血液粘稠,。當(dāng)血液流經(jīng)冠狀動脈時，脂類會沉積其上.引發(fā)心肌梗死,，對心臟造成不同程度的傷害,，進(jìn)而危及生命。
　　2.吃糖過多可使體內(nèi)脂肪堆積造成肥胖,。糖可減少人體對鈣質(zhì)的吸收,，這是小兒易骨折的原因之一。
　　3,，吃糖過多可使體內(nèi)神經(jīng)和肌肉的活動能力下降,。原因是過多糖導(dǎo)致糖的急劇代謝而產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì).這些酸性物質(zhì)會大量消耗鈣、鎂,、鈉等堿性礦物質(zhì),。
　　4.吃糖過多會導(dǎo)致維生素B缺乏，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝緩慢,。這些酸性物質(zhì)積蓄過多可引起頭暈頭痛.易疲勞、失眠、消化不良,、精神萎靡等大腦高級神經(jīng)中樞功能受擾的癥狀,。
　　5.吃糖過多是許多兒童疾病如近視、蛀牙,、軟骨病,、消化道疾病產(chǎn)生的原因。
　　6.吃糖過多可產(chǎn)生飽腹感,。影響食欲并導(dǎo)致食物攝入量減少,。引發(fā)多種營養(yǎng)不良的癥狀。
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