肚皮舞是非常女性化的舞蹈
　　廣州金敏舞蹈小編認為經(jīng)過幾千年的演繹,，肚皮舞變成了女人們的秘密武器:對自己的身體很自信,，感覺自己很美麗，于是隨著中東音樂的節(jié)奏,，像流水,，像波浪，像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體,，自由地用身體表達自我,，把雙臂想象成天使的翅膀，頭部如蛇舞,，性感地搖動自己的臀部和身體,，有些誘人，有些挑逗,。
　　肚皮舞是一種非常女性化的舞蹈,，它為女士提供了罕有的機會，讓女性以自然媚態(tài)示人,。它隨著變化萬千的快速節(jié)奏,，擺動腹部，使勁地舞動臀部,、胸部,、腹部，在平滑的地板上赤足舞蹈,，配合音樂,，以極快速、錯綜復(fù)雜的感性肢體動作,，快速地舞動,，一如歐美的狐步舞般,，交叉搖擺的舞姿時而優(yōu)雅，時而性感,，時而嫵媚嬌柔,，時而傲酷神秘，肚皮舞迷人的特質(zhì),，令人目不暇接,。
　　廣州金敏舞蹈小編認為作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆,、臀部,、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，創(chuàng)造出了優(yōu)雅,、性感,、柔美的舞蹈語匯，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美,。這項運動可以讓全身得到活動,，可以讓部、腹部,、肩膀以及頸部都得到充分的活動,，從而提高身體的柔韌度和靈活性。你可以像蝴蝶,、海浪,、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時,，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅,，更有力量，更加性感,。它是女性探索自身的舞蹈和內(nèi)心世界的探險,。肚皮舞不受練習者年齡與體形的限制，它通過抖胯這一核心動作,，輔以頭部,、頸部、胸部,、肩膀,、手臂、腰部,、腹部,、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈語匯,，再加上身體旋轉(zhuǎn),，著力于訓練女性體態(tài)，終達到減肥塑形,、放松身心的目的,。
　　肚皮舞還能改善血液循環(huán)，提高肌肉彈性與身體靈活性,，加強心血管功能,，增強機體耐力,、協(xié)調(diào)性和平衡控制能力,。更值得稱道的是，它還能通過外部的肌肉運動,，按摩腹腔,、子官等，促進盆腔血液循環(huán),，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng),，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、便秘等疾病都有顯著療效,。
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