肚皮舞是非常女性化的舞蹈
　　廣州金敏舞蹈小編認(rèn)為經(jīng)過(guò)幾千年的演繹,，肚皮舞變成了女人們的秘密武器:對(duì)自己的身體很自信,，感覺(jué)自己很美麗，于是隨著中東音樂(lè)的節(jié)奏,，像流水,，像波浪，像燃燒的火焰那樣舞動(dòng)著自己的身體,，自由地用身體表達(dá)自我,，把雙臂想象成天使的翅膀，頭部如蛇舞,，性感地?fù)u動(dòng)自己的臀部和身體,，有些誘人，有些挑逗,。
　　肚皮舞是一種非常女性化的舞蹈,，它為女士提供了罕有的機(jī)會(huì)，讓女性以自然媚態(tài)示人,。它隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏,，擺動(dòng)腹部，使勁地舞動(dòng)臀部,、胸部、腹部,，在平滑的地板上赤足舞蹈,，配合音樂(lè)，以極快速,、錯(cuò)綜復(fù)雜的感性肢體動(dòng)作,，快速地舞動(dòng)，一如歐美的狐步舞般,，交叉搖擺的舞姿時(shí)而優(yōu)雅,，時(shí)而性感，時(shí)而嫵媚嬌柔,，時(shí)而傲酷神秘,，肚皮舞迷人的特質(zhì)，令人目不暇接,。
　　廣州金敏舞蹈小編認(rèn)為作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù),，肚皮舞通過(guò)骨盆、臀部,、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作,，創(chuàng)造出了優(yōu)雅,、性感、柔美的舞蹈語(yǔ)匯,，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美,。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以讓全身得到活動(dòng),，可以讓部,、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng),，從而提高身體的柔韌度和靈活性,。你可以像蝴蝶、海浪,、流水一樣歡快與自由,。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅,，更有力量，更加性感,。它是女性探索自身的舞蹈和內(nèi)心世界的探險(xiǎn),。肚皮舞不受練習(xí)者年齡與體形的限制，它通過(guò)抖胯這一核心動(dòng)作,，輔以頭部,、頸部、胸部,、肩膀,、手臂、腰部,、腹部,、骨盆、臀部,、大小腿的舞蹈語(yǔ)匯,，再加上身體旋轉(zhuǎn)，著力于訓(xùn)練女性體態(tài),，終達(dá)到減肥塑形,、放松身心的目的。
　　肚皮舞還能改善血液循環(huán),，提高肌肉彈性與身體靈活性,，加強(qiáng)心血管功能，增強(qiáng)機(jī)體耐力、協(xié)調(diào)性和平衡控制能力,。更值得稱道的是,，它還能通過(guò)外部的肌肉運(yùn)動(dòng)，按摩腹腔,、子官等,，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng),，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、便秘等疾病都有顯著療效,。
以上是廣州金敏舞蹈小編整理的肚皮舞是非常女性化的舞蹈的學(xué)習(xí)內(nèi)容。