演講時(shí)要適當(dāng)增加音量,，因?yàn)榈ぬ飼?huì)隨著聲音增強(qiáng)，所以音量要隨之提升,，而聲音就是這樣,，越大就會(huì)有底氣，越小就越容易顫抖,。下面就來看看這篇演講發(fā)抖怎么辦,，相信你們會(huì)喜歡的。

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適當(dāng)走動(dòng)

有些人在整個(gè)演講過程中一直站著不動(dòng),，所以整個(gè)人都處于一種非常拘謹(jǐn)?shù)臓顟B(tài),，本來演講就容易緊張，站著不動(dòng)更會(huì)加劇這種緊張,。如果場(chǎng)景可以,，不妨嘗試適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)，如左右,、來回走,，這樣人的身體會(huì)更放松，緊張程度會(huì)降低,，說話的狀態(tài)會(huì)更好,。

提高發(fā)音

即使在講話時(shí)也不能單純地用嗓子，而是提丹田講話,，適度地增加音量,。如果只用嗓子講話，人一緊張很容易導(dǎo)致聲音顫抖,，提丹田講話整個(gè)人的氣場(chǎng)和聲音的力度會(huì)大大增強(qiáng),。

我們所說的“底氣足”為什么用“底氣”兩字?其實(shí)就是下腹的丹田之氣。用丹田之氣去說話，會(huì)起到支撐嗓子聲音的作用,，聲音就不會(huì)顫抖,、不會(huì)飄。

另外,，為什么要適當(dāng)增加音量呢?因?yàn)榈ぬ飼?huì)隨著聲音增強(qiáng),，所以音量要隨之提升，而聲音就是這樣,，越大就會(huì)有底氣，越小就越容易顫抖,。

學(xué)會(huì)停頓

缺乏演講經(jīng)驗(yàn)的人在臺(tái)上演講時(shí),，總是會(huì)不停地說話，甚至無意識(shí)地加快語速,，生怕自己停下來會(huì)忘詞,，這是一個(gè)很大的誤區(qū)，為什么?停頓可以讓你有足夠的時(shí)間調(diào)整氣息,，讓你說話有節(jié)奏,，而且也是進(jìn)行眼神交流的好機(jī)會(huì)，在演講時(shí),，適當(dāng)?shù)赝ｎD一至三秒都是很正常的,，所以要學(xué)會(huì)停頓。

不要對(duì)自己期望太高

過分追求完美,，對(duì)自己要求太高,，容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法,，一心只想得到別人的認(rèn)可,，從而迷失了自己。接受現(xiàn)狀,，不要在意別人怎么想,，你越害怕犯錯(cuò)，你就越會(huì)感到不知所措,。