寶寶頭發(fā)稀少吃什么比較好
　　據(jù)臨床醫(yī)學調查分析表明,，嬰兒頭發(fā)長得稀疏、細柔,，多數(shù)是由于營養(yǎng)不良所致,，尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1, B2, B6, B12及葉酸、鈣,、鋅,、鐵等礦物質，致使頭發(fā)營養(yǎng)缺乏,，妨礙了頭發(fā)的正常生長發(fā) 育,。那么，寶寶頭發(fā)稀少吃什么比較好,？廣州尚藝美發(fā)學校小編提醒:嬰幼兒頭發(fā)稀疏可在飲食調理方面，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜,。
　　(1)胡蘿卜30克,、大棗5枚，煎湯調適量麥芽糖食用,。 　　(2)取芡實10克,、薏仁10克、蓮子肉10克,、山植肉6克,、淮山藥10克、粳米適量,，作藥膳食用,。 　　(3)紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克,，水煎飲湯食棗,。 　　(4)黨參10克、白術6克,、茯苓6克,、粉草3克、廣木香3克,、砂仁3克,、泡半夏3克,、陳皮3克，水煎服,。 　　(5)黑芝麻適量炒熟,、研粉，與等量炒熟的面粉混合,，用開水調成糊狀,，可加些紅糖調味，每日吃一次,。 　　(6)黨參10克,、茯苓10克、紅棗5枚,、桂圓5枚,，水煎服，每日一劑,。 　　(7)取活黑魚或黃鱔加水,，隔水清燉，并放一些食鹽調味食用,。 　　(8)黑芝麻,、黃豆和花生仁各等量，洗凈炒熟,，碾粉混合,，調紅糖開水沖泡成糊狀食用。 　　(9)取黑,、白木耳各10克,，做菜肴食用。
　　此外,，要注意嬰幼兒生活環(huán)境的和諧,，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快,，也有利頭發(fā)生長,。 　　前人認為，心的功能包含中樞神經系統(tǒng)的功能在內,。心血是人體循環(huán)血液的主要組成部分,。心血不僅能營養(yǎng)周身組織。也是心的神志活動的垂要物質基礎,。廣州尚藝美發(fā)學校小編舉例:如心血虛損,，可傷及心神 ，而出現(xiàn)心悸,、健忘,、失眠和多夢.這和現(xiàn)代的貧血癥狀相符合,。血虛可導致發(fā)失濡養(yǎng)，使毛發(fā)枯焦脫落,。不偏食,，不挑食，適當多吃些營養(yǎng)豐富的食物,，如黃綠蔬菜,、豆類、蛋類,、魚蝦類,、動物肝、血,、貝殼類等,， 也可在醫(yī)生的指導下，合理服用維生素,、鈣劑等藥物,。同時，每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2-3次,，每次5分鐘,，以促進頭皮血液循環(huán)，增強營養(yǎng)供應,，以利頭發(fā)的生長發(fā)育,。
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