保養(yǎng)頭發(fā)的好方法 　　頭發(fā)常常會產(chǎn)生分叉或斷裂，因此在梳理頭發(fā)時可擦上一些發(fā)油,。梳頭時應(yīng)由前向后，由兩鬢向左右,，要均勻用力以使血液在頭發(fā)下自然循環(huán),。應(yīng)經(jīng)常按盡頭皮，按照前翻,、發(fā)際,、兩鬢、頭頸,、頭后部發(fā)際的順序按摩,，可促進血脂分泌，使頭皮血液自然流向心臟,。洗發(fā)要選擇堿性或弱堿性洗發(fā)精,，一般每周洗一次，油性頭發(fā)3～4天洗一次.干性頭發(fā)10天洗一次,。用茶葉水洗頭.久之能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮.要使頭發(fā)保持柔軟,、光澤,，用洗發(fā)液洗后，用清水沖洗時水中加少許醋就能見效,。 　　將熟芝麻洗凈曬干.用文火炒熟.碾軋成粉,，配人等量的白醋，貯入瓶中.在早,、晚用溫水調(diào)服兩湯匙喝下.將生雞油置于碗中.加盆上鍋蒸溶,，把殘渣過濾掉，服下油汁,，常用定會見效.大蒜含有乙醚,，能刺激皮膚，使毛根血流增強,，使頭發(fā)秀美.食用羊奶酪,、脫脂酸乳酪、芹菜,、胡蘿卜,、菠菜、山楂等新鮮蔬菜和紅色水果.對頭發(fā)的健康頗有益處.將洋蔥切片加一點檸檬汁和沙拉醬調(diào)味就可避免破壞寶貴的維生素,，能使頭發(fā)秀美,。 　　柔軟的頭發(fā)適宜剪成俏麗的短發(fā)。將“劉?！毙迸陬~前,，橫發(fā)向后摘，將耳朵露在外面.如果這樣梳理不順溜,，而容易使頭發(fā)散亂的話,，可將該處的頭發(fā)刮一下.亦可在耳后夾一個夾子，這樣就顯得活潑俏麗,。如果要留成長發(fā)的話,，可采用將頭頂部分鼓高且壓抑著側(cè)面部分的頭發(fā)而使發(fā)尾部分成彎曲狀的發(fā)型。也可采用隨著風(fēng)吹而往后雙的長發(fā)發(fā)型,。為了使發(fā)型維持較長久,，應(yīng)使用含有蛋白質(zhì)的燙發(fā)藥水，以及使用柔軟性的噴發(fā)型來固定發(fā)型.粗硬的發(fā)質(zhì),，難卷,、難做花，稍不留神.整個頭發(fā)就會像刺猬一樣豎起來,。因此,，在整發(fā)前先用油質(zhì)燙發(fā)劑燙一下.使頭發(fā)不那么堅硬。

　　在發(fā)型設(shè)計上,，盡量避免復(fù)雜.以用電吹風(fēng)和梳子就能梳好的發(fā)型為佳,，比如采用半長,、向內(nèi)、向外卷的發(fā)型.也可采用曲線形的燙發(fā)和剪成短發(fā),。但卷得過分則頭發(fā)會顯得過分高.反而不住.粗硬的頭發(fā)經(jīng)燙發(fā)之后,，發(fā)型能維持較長時間.且易于整理。因此,，經(jīng)常剪短即可保持美觀,。稀少的頭發(fā)缺少彈性.如果梳成蓬松式的發(fā)型，很快就會恢復(fù)原樣,。但這種發(fā)質(zhì)比較伏貼,，適于留長發(fā)，梳成發(fā)鬢,，應(yīng)用小號發(fā)卷卷頭發(fā),，做出嬌媚的發(fā)型。也可以燙發(fā),，以使頭發(fā)蓬松.不宜削薄頭發(fā). 　　生活中,，有些人對脫發(fā)感到煩躁。其實,，如果在平時注意自我養(yǎng)護,，就可減少脫發(fā)的現(xiàn)象。保持精神舒暢,、勞逸結(jié)合和充分的睡眠.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，切忌偏食。平時要注意限制動物性脂肪和純糖類食品.應(yīng)常食橘子,、蠶豆,、豌豆、土豆,、蛋,、黑芝麻等含維生素B的食物.平時注意保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生，不能洗頭過頻.一般油性頭發(fā)5天洗一次,，不要用堿性強的洗發(fā)劑洗頭。

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