只有把課堂練習(xí)與現(xiàn)實(shí)生活中的訓(xùn)練結(jié)合起來(lái),，才能把所學(xué)到的東西付諸于實(shí)踐。今天小編主要給大家分享如何演講不怯場(chǎng),，希望對(duì)你們有幫助!

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練習(xí)要以理論作指導(dǎo)

理論是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),，具有借鑒和指導(dǎo)意義,。借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，有了一定的理論指導(dǎo)可以少走彎路,，提高工作效率,。但是，在理論學(xué)習(xí)上,，不必花費(fèi)太多的時(shí)間,，更不必為理論而理論，學(xué)習(xí)和掌握理論是為了指導(dǎo)練習(xí)和實(shí)踐,。一邊學(xué)習(xí)一邊實(shí)踐,，可以減少怯場(chǎng)的心理。

練習(xí)要有針對(duì)性

刻意練習(xí),，有針對(duì)性的練習(xí),，進(jìn)步會(huì)更為顯著。怯場(chǎng)的原因因人而異,，有些是由于陌生的感覺,，比如第一次上臺(tái)講話，看到的都是陌生人,，陌生的環(huán)境等等,，都會(huì)引起心理緊張，從而產(chǎn)生怯場(chǎng)心理,。

有的人是由于自卑感,，處處覺得自己不如別人，缺乏自信,，沒有勇氣,，總是害怕自己說(shuō)得不好。平時(shí)不愛講話,，一旦要在公眾面前演講,，就會(huì)緊張，怯場(chǎng),。

還有一種是自我意識(shí)過(guò)敏，自尊心太強(qiáng),，經(jīng)?；嫉没际В偱轮v得不好會(huì)被別人嘲笑,，從而失去必要的自信心,。一旦當(dāng)他非講、非說(shuō)不可的時(shí)候,，他自然會(huì)緊張,、怯場(chǎng),。

總之怯場(chǎng)的原因是不同的，所以在訓(xùn)練之前,，首先要找出原因,，這樣訓(xùn)練才能有針對(duì)性，效果才會(huì)更好,。

練習(xí)要堅(jiān)持不懈

練習(xí)要抓住每一次機(jī)會(huì),，多方面地、堅(jiān)持不懈地進(jìn)行,。

例如:在課堂上爭(zhēng)取練習(xí),，這是一種非常有效的形式。課堂練習(xí)有老師指導(dǎo),，這種指導(dǎo)既有理論根據(jù),，又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是在理論與實(shí)踐相結(jié)合的情況下進(jìn)行的,，學(xué)生將會(huì)很快得到提升,。

在課余時(shí)間努力訓(xùn)練。這是一種可以積極開展的形式,。

抓住生活和工作中所有開口表達(dá),、當(dāng)眾演講的機(jī)會(huì)，不要想著等到學(xué)好才去講,，只有把課堂練習(xí)與現(xiàn)實(shí)生活中的訓(xùn)練結(jié)合起來(lái),，才能把所學(xué)到的東西付諸于實(shí)踐。