找一篇演講稿或論文,，慢慢開(kāi)始認(rèn)真地讀,，讀的時(shí)候每一個(gè)字都要咬字明顯，必須正確發(fā)音,，要充滿感情,。以下是如何鍛煉演講與口才的內(nèi)容。

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1 .堅(jiān)持朗讀

無(wú)論你在哪里,，大聲朗讀,，堅(jiān)持每天朗讀一些文章，不僅練習(xí)口齒伶俐,，也積累了一些信息,。

2.即興朗讀

隨時(shí)隨地，只要你有空閑時(shí)間,，就拿出一張報(bào)紙,，翻到任意一段，然后一氣呵成地讀下去,，在閱讀的過(guò)程中要做到上半句看稿子,，下半句離開(kāi)稿子看前面的句子，長(zhǎng)期這樣堅(jiān)持,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶力會(huì)加強(qiáng),，快速理解和即興思維能力也加強(qiáng)了,。

3.在鏡子前訓(xùn)練

這可不是自言自語(yǔ)，你就是你自己的第一任老師,。建議你在客廳或辦公室的墻上安裝一面大鏡子,，每天對(duì)著鏡子練習(xí)微笑、說(shuō)話,、行為等等,。

4.錄音攝像

像上電視一樣，可以把錄像放在互聯(lián)網(wǎng)來(lái)讓網(wǎng)友來(lái)幫助你,，為你評(píng)論,，如果條件允許，建議每個(gè)星期把自己的語(yǔ)音和演講過(guò)程錄下來(lái),，一遍又一遍地觀看,，研究不足的地方。

5.速讀訓(xùn)練

速讀有利于實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的目的,，有利于鍛煉口齒伶俐,，選擇速讀訓(xùn)練可以有效地讓你的發(fā)音準(zhǔn)確、清晰,。

找一篇演講稿或論文,，慢慢開(kāi)始認(rèn)真地讀，讀的時(shí)候每一個(gè)字都要咬字明顯,，必須正確發(fā)音,，要充滿感情。

6.試著躺下來(lái)讀

躺下來(lái)朗讀實(shí)際是一種運(yùn)氣技巧,，共鳴技術(shù),，需要躺下來(lái)并大聲讀,。當(dāng)我們躺下時(shí),，必然是腹式呼吸,，腹式呼吸是最好的練聲練氣的方法。