找一篇演講稿或論文,，慢慢開始認真地讀,，讀的時候每一個字都要咬字明顯，必須正確發(fā)音,，要充滿感情,。以下是如何鍛煉演講與口才的內(nèi)容。

[圖片0]

1 .堅持朗讀

無論你在哪里,，大聲朗讀,，堅持每天朗讀一些文章，不僅練習口齒伶俐,，也積累了一些信息,。

2.即興朗讀

隨時隨地，只要你有空閑時間,，就拿出一張報紙,，翻到任意一段，然后一氣呵成地讀下去,，在閱讀的過程中要做到上半句看稿子,，下半句離開稿子看前面的句子,，長期這樣堅持,，你會發(fā)現(xiàn)你的記憶力會加強,，快速理解和即興思維能力也加強了,。

3.在鏡子前訓練

這可不是自言自語,，你就是你自己的第一任老師,。建議你在客廳或辦公室的墻上安裝一面大鏡子,，每天對著鏡子練習微笑,、說話、行為等等,。

4.錄音攝像

像上電視一樣,，可以把錄像放在互聯(lián)網(wǎng)來讓網(wǎng)友來幫助你，為你評論,，如果條件允許,，建議每個星期把自己的語音和演講過程錄下來，一遍又一遍地觀看,，研究不足的地方,。

5.速讀訓練

速讀有利于實現(xiàn)訓練的目的，有利于鍛煉口齒伶俐,，選擇速讀訓練可以有效地讓你的發(fā)音準確,、清晰。

找一篇演講稿或論文,，慢慢開始認真地讀,，讀的時候每一個字都要咬字明顯，必須正確發(fā)音,，要充滿感情,。

6.試著躺下來讀

躺下來朗讀實際是一種運氣技巧，共鳴技術,，需要躺下來并大聲讀,。當我們躺下時，必然是腹式呼吸,，腹式呼吸是最好的練聲練氣的方法,。