當與別人談話時,，必須盡可能與對方進行溝通,，但如果自己的表述不清楚,，別人是無法聽懂在講什么，因此有必要訓練一下表達能力,。那下面就來分享一些提高表達能力的方法,，千萬別錯過哦。

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一,、用信號表達自己的興趣

保持眼神交流:當聽別人說話的時候,，必須看著對方的眼睛。人們通過看你是否在看著對方來判斷你是否在聽和吸收對方所說的話,。

讓人把話說完:不打斷對方的話會顯示出重視交流的內容,。

適當?shù)乇碣澩?點頭或微笑表示同意正在說的內容，表明同意說話人的觀點,，人們需要有這種感覺,，即你在專心地聽著。

需要全神貫注:把那些讓自己分心的東西(鉛筆,、鑰匙等)放在一邊,，人們傾向于認為涂鴉、擺弄紙張或看手表是走神——即使很認真也是如此,。

學會放松自己:采用放松的身體姿態(tài)(如把頭稍偏向一邊,，或把身體重心偏向一邊)，就會得到這樣的印象:他們的話得到自己完全的關注了,。

所有這些信號能使與你溝通的人判斷你是否正在專心聽取他們說的內容,。

二,、檢查是否真正理解了信息

復述:用自己的話重復自己所聽到的內容,，以確保自己正確地領會了信息。

提問:通過提問,，可以檢查自己對信息的是否理解,，也能讓說話人知道你在積極傾聽。

以上的雙向活動不僅能確保獲得正確的信息,，而且還能使說話者專注于真正想要表達的東西,。

三、學會傾聽

站在對方的立場,，仔細聽:每個人都有自己的立場和價值觀,，因此，必須學會站在對方的立場上,，仔細聆聽他所說的每一個字,，不要用自己的價值觀去批評或判斷對方的想法，要與對方保持一個共同理解的態(tài)度,。

確保聽懂對方的話:有必要重復對方強調說過的話以確保自己聽懂了對方所說的話,，如“您剛才所講的意思是不是指……”,、“我不知道我聽得對不對，您的意思是……”,。