良好的口才會給自己帶來好運和財富，因此擁有良好的口才就等于擁有光明的未來,，那要怎樣鍛煉口才呢?今天小編就來說說如何訓(xùn)練自己口才,，一起來看看吧!

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一、積極的心態(tài)訓(xùn)練

1. 自我暗示:每天早晨默念地說10次“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說話,，我一定要最流暢地演講”。平常也可以自我暗示,，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。

2. 想象力訓(xùn)練:想象自己在公開場合的成功演講,，想象自己的成功,。

3. 學(xué)會在鏡子前微笑至少5分鐘,，并展示自己的手勢和形態(tài)。

二,、口才練習(xí)

1. 每天至少進行10分鐘的深呼吸訓(xùn)練,。

2. 抓住一切機會講話，鍛煉口才,。

(1)每天至少與5個人進行有意識的交流,。

(2)每天至少誦讀或朗讀5分鐘。

(3)每天訓(xùn)練自己一次“三分鐘演講”或“三分鐘無聲演講”,。

(4)每天至少自述一個故事或完整敘述一件事,。

(5)注意一些說話技巧。

A. 在講話之前,，請深呼吸,，鎮(zhèn)定心情，在臉上微笑,，進行眼神交流,，然后開始講話。

B. 勇敢地講出第一句話,，聲音大一點,，速度慢一點，說短句,，語句中間不打岔,。

C. 當發(fā)現(xiàn)緊張到卡殼時，停下來并自覺深呼吸,，然后與呼氣一起大聲說出來,。

D. 如果表現(xiàn)不好，自我安慰一下,，同時,，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

三,、輔助練習(xí)

1. 每天至少閱讀20分鐘的勵志書籍或口才書籍,，以培養(yǎng)積極的態(tài)度并學(xué)習(xí)一些技巧。

2. 每天大聲笑10次,，樂觀地面對生活,，放松情緒。

3. 訓(xùn)練接受他人的視線,、目光,，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4. 養(yǎng)成微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛,、笑得真誠,，鍛煉親和力。

5. 學(xué)習(xí)檢討,，總結(jié)每天的得失,，并寫下自己心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足,，并確定下周的目標,。