提前記住演講的內(nèi)容，這樣就不會(huì)因?yàn)榫o張而忘記臺(tái)詞,，即使有點(diǎn)緊張,，也可以及時(shí)調(diào)整。今天小編主要給大家分享如何克服演講緊張,，希望對你們有幫助!

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勇氣,。首先，我們必須要有勇氣面對上臺(tái)演講,，勇氣是必不可少的,，有了勇氣，我們就成功了一半,，要知道，狹路相逢,，勇者勝,，勇氣是發(fā)自內(nèi)心的一種動(dòng)力，它能有效地緩解你的壓力和緊張,。

自信,。自信是成功的基石，要相信自己能做到,，只要想做就沒有做不成的事情,，別人能做到的，自己也可以做到,，自信的人最有魅力,，也最讓人欣賞，給自己一份信心吧,，相信自己一定能克服壓力的,。

面對。從演講開始,，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)面對,，這是我自己的事情，應(yīng)該有自己的擔(dān)當(dāng),，學(xué)會(huì)面對,，那么你的心里就有底氣啦，面對是你個(gè)人的成長,，自身的一種升華,，面對它，并努力的去完成它吧,。

深呼吸,。在演講前多做幾次深呼吸,，可以有效地緩解緊張的情緒和放松的心情，深呼吸可以幫助你放松緊張的心情,，給你一種平靜的心情,，這樣你在演講時(shí)就不會(huì)因?yàn)榫o張而冒汗了。

在演講前記住臺(tái)詞,。提前記住演講的內(nèi)容,，這樣就不會(huì)因?yàn)榫o張而忘記臺(tái)詞。即使有點(diǎn)緊張,，也可以及時(shí)調(diào)整,，我們必須做好這件事。

剛上臺(tái)后,。剛上臺(tái)后是我們最緊張的時(shí)刻,，我們可以停一會(huì)，多熟悉一下臺(tái)下人多的這種感覺,。然后,，我們可以做一個(gè)簡單的自我介紹或講一個(gè)幽默的笑話，這時(shí)我們就可以盡快熟悉環(huán)境,，融入演講的氛圍中,。

盡量在演講過程中讓自己把注意力集中在內(nèi)容上，并付諸情感,，就像你是故事的主角一樣,，這種注意力會(huì)讓你忘掉了周圍的一切，要做到這一點(diǎn)很難,，大家盡量做吧,，當(dāng)你不知不覺的演講完后，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來我這么棒,，那么掌聲只屬于你自己!