提前記住演講的內(nèi)容,，這樣就不會(huì)因?yàn)榫o張而忘記臺(tái)詞,，即使有點(diǎn)緊張，也可以及時(shí)調(diào)整,。今天小編主要給大家分享如何克服演講緊張,，希望對(duì)你們有幫助!

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勇氣,。首先，我們必須要有勇氣面對(duì)上臺(tái)演講,，勇氣是必不可少的,，有了勇氣，我們就成功了一半,，要知道,，狹路相逢，勇者勝,，勇氣是發(fā)自內(nèi)心的一種動(dòng)力,，它能有效地緩解你的壓力和緊張。

自信,。自信是成功的基石,，要相信自己能做到，只要想做就沒(méi)有做不成的事情,，別人能做到的,，自己也可以做到，自信的人最有魅力,，也最讓人欣賞,，給自己一份信心吧，相信自己一定能克服壓力的,。

面對(duì),。從演講開(kāi)始，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì),，這是我自己的事情,，應(yīng)該有自己的擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)面對(duì),，那么你的心里就有底氣啦,，面對(duì)是你個(gè)人的成長(zhǎng)，自身的一種升華,，面對(duì)它,，并努力的去完成它吧。

深呼吸,。在演講前多做幾次深呼吸,，可以有效地緩解緊張的情緒和放松的心情，深呼吸可以幫助你放松緊張的心情,，給你一種平靜的心情,，這樣你在演講時(shí)就不會(huì)因?yàn)榫o張而冒汗了。

在演講前記住臺(tái)詞,。提前記住演講的內(nèi)容,，這樣就不會(huì)因?yàn)榫o張而忘記臺(tái)詞,。即使有點(diǎn)緊張，也可以及時(shí)調(diào)整,，我們必須做好這件事,。

剛上臺(tái)后。剛上臺(tái)后是我們最緊張的時(shí)刻,，我們可以停一會(huì),，多熟悉一下臺(tái)下人多的這種感覺(jué)。然后,，我們可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹或講一個(gè)幽默的笑話,，這時(shí)我們就可以盡快熟悉環(huán)境，融入演講的氛圍中,。

盡量在演講過(guò)程中讓自己把注意力集中在內(nèi)容上,，并付諸情感，就像你是故事的主角一樣,，這種注意力會(huì)讓你忘掉了周圍的一切,，要做到這一點(diǎn)很難，大家盡量做吧,，當(dāng)你不知不覺(jué)的演講完后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我這么棒,，那么掌聲只屬于你自己!