鵝卵石濾料,、水處理鵝卵石濾料——宏業(yè)奇石場

踩踏鵝卵石路面,應(yīng)穿軟底鞋或赤足,因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的按摩作用.練習(xí)時可做小步的輪換踩踏,感覺鵝卵石對足底的擠壓感.學(xué)會多用足趾抓持路面,避免足底負重過于集中到足跟和前腳掌.由于長期穿鞋,人類足趾尤其是外側(cè)足趾負重和抓持功能處于半退化狀態(tài),通過這個練習(xí),可以鍛煉足底肌肉,增強足的負重穩(wěn)定性.練習(xí)過程中應(yīng)感到足底舒適,有按摩的感覺.如果痛感明顯,應(yīng)該穿軟底鞋練習(xí),或者減少練習(xí)時間.