女性預(yù)防乳腺增生的按摩手法

乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳腺疾病.中醫(yī)認(rèn)為,按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈,促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán),改善乳腺增生的癥狀.下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的手法,大家可根據(jù)情況選擇.

側(cè)推法:按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài).用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20—50次.以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍.

直推法:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手.

振蕩法:按摩右側(cè)乳房時(shí),以左手小魚(yú)際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3—5遍.局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳.

另外,若想要根zhi乳腺ji病,建議敷用乳樂(lè)通乳康保健貼能夠全面穩(wěn)定的平衡成年女性內(nèi)分泌系統(tǒng),讓氣血平穩(wěn),一方面調(diào)節(jié)性激素水平趨于正常,恢復(fù)正常的乳腺生理功能,另一方面使luan巢功能正?；?增加黃體素和雌激素平衡分泌解決乳腺問(wèn)題.預(yù)防乳腺癌,乳腺ji病不再?gòu)?fù)發(fā).

乳樂(lè)通乳康保健貼在乳腺局部部位進(jìn)行貼用.改善微循環(huán):消除乳fang氣滯血瘀導(dǎo)致的腫脹酸痛,增生乳fang硬塊,乳腺結(jié)節(jié)和乳腺纖維問(wèn)題;加快新陳代謝:緩解疼痛,加速乳fang疏通,使結(jié)節(jié)硬塊由大變小,由小變無(wú);舒經(jīng)活絡(luò):對(duì)乳fang進(jìn)行按摩,促進(jìn)乳fang血循環(huán)加速.乳康保健貼對(duì)小葉增生,、xiong部疼痛、結(jié)節(jié)硬塊、纖維囊腫等有明顯的效果,促使腫脹的消退,抑制炎癥發(fā)展,重建乳fang健康系統(tǒng).全國(guó)統(tǒng)一零售價(jià):198元,另可在淘寶上購(gòu)買, 搜索"乳樂(lè)通乳康貼"即可.