寒冷而干燥的冬日,如果想和大自然來(lái)個(gè)親密接觸,體驗(yàn)?zāi)桥R高而下的刺激,那么,一起去滑雪吧.

滑雪是一項(xiàng)很流行的運(yùn)動(dòng),當(dāng)人滑雪時(shí)瞬間從高處而下,此時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽或腦啡肽,、多巴胺這些物質(zhì),讓人產(chǎn)生愉悅感,可以調(diào)解情緒,體會(huì)到一種安逸的,、舒適的、愉悅的感覺(jué).同時(shí)還有消除疲勞,抑制抑郁的作用,生理學(xué)家認(rèn)為,人體有一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,當(dāng)滑雪動(dòng)作帶來(lái)愉悅的體驗(yàn),一次次出現(xiàn)在大腦,大腦就會(huì)下達(dá)再次體驗(yàn)的命令,這就是致癮性.

另外,經(jīng)常進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)還健康.冬季,呆在屋里時(shí)間長(zhǎng),接受陽(yáng)光就很少,當(dāng)您出去滑雪時(shí),身體還會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì),它可以讓脂肪大量的燃燒.同時(shí)因?yàn)榇碳ず途o張,血液循環(huán)通暢,加上雪場(chǎng)濕度較大,皮膚可以得到充分的呼吸.所以能夠加快新陳代謝,滑雪愛(ài)好者就會(huì)在不知不覺(jué)之中鍛煉了身體.