總算領(lǐng)會考研后期保持良好心態(tài)的方法是什么 |
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近考研的日子,,想必各位備考的學(xué)子們肯定會多多少少感到緊張,,焦慮,。這樣的情況是人之常情 ,,況且還有科學(xué)研究表明適當?shù)木o張利于激發(fā)我們的潛能,。但是這只是適度的緊張,對于大多數(shù)辛苦備考的學(xué)子們,,可能會超過這個度 ,,這樣的心態(tài) 可是不利于考生在考場的發(fā)揮。所以為了不讓自己那挑燈奮戰(zhàn)的日日夜夜就怎么付諸東流,,考生應(yīng)該在后期怎么調(diào)整心態(tài)呢,?所謂,當局者迷旁觀者清,,今天就讓作為旁觀者的我們,,給大家一些在考研后期應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)的建議和路標。
一.適當?shù)姆潘珊蛫蕵贰?br/>
經(jīng)過這么長時間的努力的學(xué)習,,考生的知識其實已經(jīng)積累到一定量了,,所以沒有必要再把所有的時間都全部投入到學(xué)習中,不要整天泡在圖書館,,沉浸在各種題海和書海中,,造成精神的過度緊張。在考研的后期,,其實很多人都已經(jīng)精疲力竭了,,有些考生可能開始焦躁不安,一個字也看不進去,。所以這個時候,,可以給自己放松放松,聽聽音樂,,跑跑步,,看看綜藝這些等等,讓自己那根緊繃的筋放松放松,,管理與考試的正常發(fā)揮,。
二.傾訴。
后期很多考生心里積壓很多,,這個時候可千萬不要犯傻,,自己一個人默默承擔,就連晚上睡覺都還在胡思亂想,,導(dǎo)致睡眠不佳,,這樣會嚴重地影響自己的心態(tài)。理智的做法是,,去找自己信賴的人傾述,,像自己的父母,好朋友,,輔導(dǎo)員,,室友之類的,,一番溝通之后,會讓自己焦慮的心平靜下來,,還可能會從他們那里得到一些幫助自己順利考研的好建議,。
三.保持平常心
考研只是繼續(xù)學(xué)習深造的一條路徑,別把它當做出路,,不要不允許自己不能失敗,,沒成功還有其他的出路可以走,如果自己一定要走這一條路,,失敗了,,那就再來一次嘛,有什么大不了的,。所以在考試后期的時候,,我們用平常心去面對,這樣在考試的時候也會比較輕松,,達到事半功倍的效果,,說不定還能超常發(fā)揮,取得好成績吶,。
四.千萬不要比較,。
經(jīng)過長時間的學(xué)習,在和自己一樣準備考研同學(xué),,朋友們難免會問你準備的怎么樣,,自己可不要過分地去比較。因為一旦比較了,,自己情況好還可以增加個人自信,,那要是自己實力與別人差了一大截,這不就在無形之中增加了自己的心理壓力了嗎,,打擊自己的信心,不利于自己的后期復(fù)習和考試嗎,?
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