近考研的日子,，想必各位備考的學(xué)子們肯定會多多少少感到緊張,，焦慮,。這樣的情況是人之常情 ,，況且還有科學(xué)研究表明適當?shù)木o張利于激發(fā)我們的潛能,。但是這只是適度的緊張，對于大多數(shù)辛苦備考的學(xué)子們,，可能會超過這個度 ,，這樣的心態(tài) 可是不利于考生在考場的發(fā)揮。所以為了不讓自己那挑燈奮戰(zhàn)的日日夜夜就怎么付諸東流,，考生應(yīng)該在后期怎么調(diào)整心態(tài)呢,？所謂，當局者迷旁觀者清,，今天就讓作為旁觀者的我們,，給大家一些在考研后期應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)的建議和路標。
　　一.適當?shù)姆潘珊蛫蕵贰?br/> 　　經(jīng)過這么長時間的努力的學(xué)習,，考生的知識其實已經(jīng)積累到一定量了,，所以沒有必要再把所有的時間都全部投入到學(xué)習中，不要整天泡在圖書館,，沉浸在各種題海和書海中,，造成精神的過度緊張。在考研的后期,，其實很多人都已經(jīng)精疲力竭了,，有些考生可能開始焦躁不安，一個字也看不進去,。所以這個時候,，可以給自己放松放松，聽聽音樂,，跑跑步,，看看綜藝這些等等，讓自己那根緊繃的筋放松放松,，管理與考試的正常發(fā)揮,。
　　二.傾訴。
　　后期很多考生心里積壓很多,，這個時候可千萬不要犯傻,，自己一個人默默承擔，就連晚上睡覺都還在胡思亂想,，導(dǎo)致睡眠不佳,，這樣會嚴重地影響自己的心態(tài)。理智的做法是,，去找自己信賴的人傾述,，像自己的父母，好朋友,，輔導(dǎo)員,，室友之類的,，一番溝通之后，會讓自己焦慮的心平靜下來,，還可能會從他們那里得到一些幫助自己順利考研的好建議,。
　　三.保持平常心
　　考研只是繼續(xù)學(xué)習深造的一條路徑，別把它當做出路,，不要不允許自己不能失敗,，沒成功還有其他的出路可以走，如果自己一定要走這一條路,，失敗了,，那就再來一次嘛，有什么大不了的,。所以在考試后期的時候,，我們用平常心去面對，這樣在考試的時候也會比較輕松,，達到事半功倍的效果,，說不定還能超常發(fā)揮，取得好成績吶,。
　　四.千萬不要比較,。
　　經(jīng)過長時間的學(xué)習，在和自己一樣準備考研同學(xué),，朋友們難免會問你準備的怎么樣,，自己可不要過分地去比較。因為一旦比較了,，自己情況好還可以增加個人自信,，那要是自己實力與別人差了一大截，這不就在無形之中增加了自己的心理壓力了嗎,，打擊自己的信心，不利于自己的后期復(fù)習和考試嗎,？