總算明了考研沖刺階段心態(tài)問(wèn)題一定要好好調(diào)整 |
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考研路是漫長(zhǎng)的,但是現(xiàn)在剩下的時(shí)間也不多了,,不少同學(xué)在這一階段變得愈發(fā)焦躁不安,,不能安心復(fù)習(xí),最終影響了成績(jī),。所以,,小編為大家整理了下面的幾個(gè)問(wèn)題,希望大家有則改之無(wú)則加勉~
1,、小問(wèn)題上綱上線
考研這一路上總有不少細(xì)碎的問(wèn)題困擾著我們,加之備考期間的巨大壓力,,很多考研人人總喜歡將事情無(wú)限放大,,當(dāng)然不乏一些媒體為了瀏覽量將一些小問(wèn)題添油加醋是我炒作,,但更多的是考研人沒(méi)能平衡好自己的心態(tài)。
例如考研大綱發(fā)布前,,巨變,、重大變化等詞屢見(jiàn)不鮮,。導(dǎo)致部分考研人不能很好地平衡自己,整夜失眠失眠,,嚴(yán)重的影響了復(fù)習(xí),但大綱發(fā)布后卻未見(jiàn)明顯變化,。
一件事一旦被自己利用起來(lái)恐嚇自己,,便陷入了死循環(huán)當(dāng)中,不如安心復(fù)習(xí),,以不變應(yīng)萬(wàn)變,。
2、備考時(shí)疑神疑鬼
這應(yīng)該是讓考研人“躺槍”最多的心理問(wèn)題,,為什么呢?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是考研人復(fù)習(xí)時(shí)的自我否定,今天疑心自己考不上,,明天疑心考題會(huì)變,后天疑心招生單位不公平,。
這種疑心病,,非但不能解決問(wèn)題,反而會(huì)空耗考研人的大量心血,,而且還會(huì)加劇自信的流失,。因?yàn)槟愕囊尚牟≡斐闪艘环N認(rèn)知失真的現(xiàn)象,不能很好的認(rèn)識(shí)自己,,更別說(shuō)好好復(fù)習(xí),。
3,、為自己貼標(biāo)簽
貼標(biāo)簽,,典型的不良心理的行為習(xí)慣,。每天給自己貼上不同的標(biāo)簽,,猶如給自己背上了一個(gè)個(gè)包袱,。最終考研還沒(méi)考試,這樣的考研人已經(jīng)被自己的包袱壓的不能喘息,最終導(dǎo)致整個(gè)陣線崩潰,最終無(wú)緣錄取,。例如,瓶頸期的數(shù)學(xué)大題英語(yǔ)閱讀等難關(guān),,自己未準(zhǔn)備到位時(shí)錯(cuò)的多了,,就為自己打上這種題我就是不行的標(biāo)簽,,最后再這樣的心理下衍生出破罐破摔我就是不行的更惡劣的心理暗示。
4,、完美主義
每個(gè)知識(shí)點(diǎn),,但凡是大綱提到,、老師講過(guò),、書(shū)上有的,,就一定要記下來(lái),不論重點(diǎn)還是非重點(diǎn),,導(dǎo)致自己在追求完美的過(guò)程中,,浪費(fèi)了很多時(shí)間做了無(wú)用功,自己以為準(zhǔn)備全面,,卻在關(guān)鍵問(wèn)題上理解不夠深入,。另考研人過(guò)分追求細(xì)節(jié)的完美,比如記筆記時(shí)記錄的異常華麗,,卻抽不出時(shí)間背誦,,又是做了一番無(wú)用功。
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