虛胖還是真胖,？這幾個瑜伽動作，教你變苗條,！胖可能是因為晚睡,，壓力大，飲食和生活不規(guī)律,，處于亞健康導致虛胖,，怎么判斷自己是虛胖，還是真胖呢,？
　　虛胖體質(zhì)
　　1,、食量不大，東西吃得并不多,。
　　2,、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時,，覺得小腿腫脹感強烈,；與上半身比較,，下半身更肥胖點,。
　　3、臉色偏白或帶青,，講話虛弱無力,，怕冷；不易流汗,、多白痰,。
　　4,、平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮,。
　　對于虛胖的小伙伴們,，是比較容易減下來的哦，幾個健身動作,，10分鐘快速流汗,，瘋狂減脂，在家就能練習,！