夏季早防冬季病
臨床醫(yī)學(xué)表白,某些冬季常發(fā)或出格嚴(yán)重的病,其致病因素往往發(fā)生于夏季,只是由于夏天天氣炎熱,、氣溫過高沒有當(dāng)即爆發(fā)而暗藏在體內(nèi),一旦到了冬季天氣寒冷時(shí)便會爆發(fā)或轉(zhuǎn)為嚴(yán)重.由此看來,從初夏開始,就必需處處注意與這些致病因素相關(guān)的糊口習(xí)慣和行為方式,以達(dá)到防病的目的.
各類關(guān)節(jié)疼痛及麻木:包羅風(fēng)濕性,、類風(fēng)濕性,、外傷性的關(guān)節(jié)疼痛及感應(yīng)感染風(fēng)寒,、濕氣所致的麻木,往往天氣寒冷時(shí)爆發(fā),天熱時(shí)消失.因此,在夏季不要洗冷水浴或游泳,不要夜間在室外露宿,禁止睡地板,不穿短衣褲與裙子,以免風(fēng)寒濕氣伏積于體內(nèi).
慢性,、:這類病人中有冬發(fā)夏止的,有冬天厲害,、夏季緩解的.在夏季應(yīng)注意風(fēng)寒,除須注意并做到以上禁忌事項(xiàng)外,還須少食甚至冷飲.
慢性腹瀉及虛寒性胃痛:慢性腹瀉,如腸炎,、結(jié)腸炎,、腸功能紊亂等,常受寒后腹瀉,冬天尤其嚴(yán)重.胃痛與各類患者中也有不少屬虛寒型的.往往夏季病情不變暮秋后爆發(fā),故夏季除注意上述禁忌外,還須忌過食各類瓜果及冷飲冷食,免傷脾胃.
:的原因良多,此中有一種中醫(yī)稱為"頭風(fēng)病",每感風(fēng)寒就難忍.因此,在夏季應(yīng)忌用冷水洗頭,洗頭后應(yīng)及時(shí)吹干頭發(fā).此外還須禁止直接對著電風(fēng)扇或空調(diào)涼風(fēng)長時(shí)間吹.
逢冬怕冷:逢冬怕冷非論屬何種原因引起,在夏季除注意少食生冷瓜果,不要貪涼,還須注意不使其出大汗.
夏季養(yǎng)生之防暑常識篇防暑常識
景象形象學(xué)將日氣溫大于或等于35攝氏度界說為"高溫日",持續(xù)5天以上"高溫日"稱作"持續(xù)高溫".氣溫過高,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發(fā)生頭重倦怠,、胸脘郁悶、食欲不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康.
防 暑 降 溫