心理健康的好處

　　生理健康與心理健康固然都很重要,，但比較起來(lái)，心理健康對(duì)人的生活及人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展有著更為深遠(yuǎn)的意義,。

　　(一)心理健康對(duì)生理健康的影響,。

　　心理健康與生理健康是密切相關(guān)、互為影響的,。心理健康可以促進(jìn)生理健康,，生理健康又能促進(jìn)心理健康，只有兩者都得到健康發(fā)展,，才是高水平的全面健康,，才有可能激發(fā)自身其他的潛在能力。早在古代,，我國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已揭示了心理對(duì)生理健康的影響,，指出:“大怒傷肝，暴喜傷心,，思慮傷脾,，悲憂(yōu)傷肺，驚恐傷腎,?！苯t(yī)學(xué)更明確提出身心疾病的概念，它是指心理因素在其發(fā)生,、發(fā)展、治療和預(yù)防方面起著重要作用的一類(lèi)軀體疾病,，主要包括冠心病,、原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘,、潰瘍性腸胃病,、神經(jīng)性皮炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以及疼痛綜合癥等?，F(xiàn)代研究證明,，長(zhǎng)期情緒不良會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能下降，因而感冒,、肝炎,，甚至癌癥等疾病都與心理因素有關(guān)。

　　(二)心理健康對(duì)素質(zhì)教育的影響,。

　　心理健康的人不但具有良好的心理素質(zhì),，而且對(duì)其他素質(zhì)的形成也起著促進(jìn)作用。一個(gè)心理健康的人能自知,、自愛(ài),、自制，能夠從容地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，具有良好的心理素質(zhì),。良好的政治,、道德、文化,、技能等素質(zhì)必須建立在心理素質(zhì)基礎(chǔ)上,，心理素質(zhì)好比是一種載體，人的其他素質(zhì)必須由良好的心理素質(zhì)來(lái)承載才能變成一個(gè)人的良好素質(zhì),。因此搞好素質(zhì)教育必須從提高學(xué)生的心理素質(zhì)開(kāi)始,。心理素質(zhì)教育不僅能促進(jìn)教育的發(fā)展，還能使德,、智,、體、美,、勞五育的教育成果得以穩(wěn)定和鞏固,。

　　(三)心理健康對(duì)生活質(zhì)量的影響。

　　心理健康的人,，有利于充分發(fā)揮其心理的潛在能量,，在其他條件相當(dāng)?shù)那闆r下，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)必然優(yōu)于心理不健康者,，工作效率也必然相對(duì)較高,。心理健康的人比較能夠耐受挫折和逆境，并比較容易平穩(wěn)地度過(guò)社會(huì)變革和災(zāi)難,。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō),，心理健康是成才立業(yè)之本。有不少人雖有強(qiáng)壯的身體,，但由于某種不健康心理因素的存在,，如自卑、缺乏毅力,，終落得個(gè)庸庸碌碌,、虛度一生的結(jié)局。有的人,，即使疾病纏身,，嚴(yán)重殘疾，但由于心理健康,，就會(huì)以樂(lè)觀(guān)的態(tài)度,、驚人的毅力，贏得事業(yè)上的巨大成功,，博得人們的尊重與欽佩,。

　　(四)心理健康對(duì)人際關(guān)系的影響,。

　　人際關(guān)系是人與人之間直接的心理關(guān)系，反映了人們之間的心理距離,，也受到一個(gè)人心理健康狀況的影響,。心理學(xué)研究表明，在集體中受歡迎的“人緣兒”的個(gè)性品質(zhì),，恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相一致,，而集體中受人排斥的“嫌棄兒”的個(gè)性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相悖,。研究還證實(shí),，有心理障礙的中小學(xué)生，無(wú)論與父母,、老師的關(guān)系,，還是與兄妹、同學(xué)的關(guān)系,，都遠(yuǎn)不如心理健康正常的學(xué)生,。

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