油性發(fā)質(zhì)如何改善|油性頭發(fā)怎么改善
　　所謂油性發(fā)質(zhì)是指皮脂腺的油性物分泌過(guò)盛,，剛洗完一兩天,，頭發(fā)又變得油膩膩的。那么,，油性發(fā)質(zhì)如何改善|油性頭發(fā)怎么改善,？下面是廣州尚藝美發(fā)學(xué)校小編為您整理的改善油性頭發(fā)的有效方法 ，讓我們一起來(lái)看看吧,。
　　方法一:正確使用護(hù)發(fā)素
　　對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō),，如果不用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會(huì)很干:而用了頭皮就會(huì)很油.所以,，在使用護(hù)發(fā)素時(shí),，應(yīng)只放在發(fā)尾部分.避免放在頭皮表層，由此滋潤(rùn)了干燥的發(fā)絲,，而頭皮也不會(huì)過(guò)于油膩.
　　方法二:茶水調(diào)理秀發(fā)油水平衡
　　在每次蒸過(guò)或洗過(guò)頭發(fā)之后,，用菊花茶、椰汁,、茶籽油做潤(rùn)絲素涂抹在頭發(fā)上,，或是直接用茶水洗發(fā).在洗發(fā)精沖洗干凈后.用煮好的濃茶再清洗一次.揉約15分鐘后，再用水洗干凈,。不要使?jié)獠韪皆?頭發(fā)上,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)日后,，就可改善發(fā)根油膩的狀況，同時(shí)可以讓秀發(fā)滋潤(rùn)順滑.
　　專家認(rèn)為擁有油性頭發(fā)的人比較好減少吃油膩食品.盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,，如河魚(yú)、雞肉等,。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片 ,。而且要比一般人多喝水,，會(huì)有助減少皮脂腺分泌。與此同時(shí),，應(yīng)忌食:
　　1.黃油和干酪 　　2.奶油食品,、牛奶 　　3.肥肉 　　4.含防腐劑食品 　　5.香蕉 　　6.多脂魚(yú)(鄉(xiāng)上魚(yú)、沙丁魚(yú),、月非負(fù)) 　　7.魚(yú)子醬 　　8.冰淇淋 　　9.腌制食品
　　并且,，食用雞蛋每周不超過(guò)5個(gè),。此外,，每天洗頭是必須的.甚至在夏天時(shí)當(dāng)大氣很濕熱或風(fēng)很大的日子，可以每天洗頭兩次,，不過(guò)一定要選用很溫和的洗發(fā)水:護(hù)發(fā)素方面.比較好是用有收縮效能的.有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌 ，例如你可以親自動(dòng)手.用一盆溫水把醋稀釋,，然后用它來(lái)沖洗頭發(fā).
　　這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤:若是使用在市面上已制成的護(hù)發(fā)素,，則要牢記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上,，不要涂在頭皮上,。平時(shí)，還要多注意對(duì)油性頭發(fā)進(jìn)行以下護(hù)理:
　　1,、要保持良好的精神狀態(tài),，邀免憂郁,、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動(dòng). 　　2,、生活要有規(guī)律.確保有充足的睡眠.適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè). 　　3,、注意包含平衡，嚴(yán)格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物,，如辣椒,、蔥,、姜、蒜,、灑等.多吃新鮮蔬菜、水果及海藻因食物. 　　4,、洗頭用溢水,、避免用手搔抓頭發(fā),，因?yàn)樯ψヮ^發(fā)可加速皮脂腺分泌.如果頭皮騷癢,，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽. 　　5,、避免留長(zhǎng)發(fā),。宜剪短發(fā).以確保頭皮多接觸空氣。
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