演講不要過度緊張,，過度緊張不僅會表現(xiàn)出笨拙,、僵硬的姿勢，而且對舌頭的運動也會產(chǎn)生不良影響,。下面就來看看這篇演講需要注意什么,，相信你們會喜歡的。

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演講時的姿勢

演講中的姿勢會給聽眾帶來某種印象,，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。一般來說，有比較方便演講的姿勢,，也就是“放松的姿勢”,，要讓身體放松的方法是，不要過度緊張,。過度緊張不僅會表現(xiàn)出笨拙,、僵硬的姿勢,，而且對舌頭的運動也會產(chǎn)生不良影響,。

訣竅之一是張開雙腳，與肩同寬,，使整個身體保持穩(wěn)定,。還有一種方法就是想辦法分散和緩解對身體造成的壓力，例如將一只手輕觸桌邊等等,。

演講時的面部表情

演講時的面部表情,，無論好壞都會給聽眾留下深刻的印象,，控制面部表情的方法，首先“不可垂頭”,。當(dāng)一個人“垂頭”就會予人“喪氣”之感,，而不能與觀眾進行眼神交流，就很難吸引觀眾的注意力,。另一種方法是“慢慢說”,，一旦你慢慢地說，你的情緒就會穩(wěn)定下來,，面部表情也會放松,，整個身體就會變得平靜而鎮(zhèn)定。

聲音

(1)清晰,。如果想讓人們知道你在說什么,，一定要說得清楚。

(2)流利,。不應(yīng)該有什么口號,，有些人在演講開始時喜歡用“這個，那個”,，而有些人喜歡在每個句子后面都用“啊”,，讓人聽起來很不舒服。

(3)響亮,。說話是說給大家聽的,，除非是悄悄話，有隱私,。一般來說,，說話應(yīng)該送到人們的耳朵里，這樣大家就能聽得清楚,，所以要響亮,。

(4)口語化。演講稿要說給大家聽就要口語化,。

說話的速度是演講的要素

為了營造沉著的氣氛,，說話慢一點是很重要的。這里需要注意的是,，如果你一直以同樣的速度進行,，觀眾就會睡著。所以要注意輕重緩急,、節(jié)奏變化,、情感停頓等等。