益康園芽苗菜老師介紹夏季養(yǎng)生姜棗茶的做法

炎熱的天氣正式來臨了,山東益康園實業(yè)有限公司的技術(shù)老師提醒大家一定要注意防暑哦.我們都知道,夏季喝綠豆湯是一個不錯的選擇,因為綠豆湯可以消暑解渴,并且做法多樣,口感很好,那么除了夏季要喝綠豆湯外,你們還知道喝什么最養(yǎng)生嗎?接下來芽苗菜種植廠家就為大家簡單解答一下.

夏天炎熱,人體皮膚腠理是開放的,體內(nèi)陽氣空虛.此時喝一杯姜棗茶,既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發(fā)散以排寒.恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》"春夏養(yǎng)陽"的宗旨.這道茶從入夏開始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內(nèi)的bing氣驅(qū)光了,這樣整個夏天就會好過很多.

做法一:煮姜棗茶

紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋,煮開后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘以上,多煮一會兒更好,然后放入保溫杯,繼續(xù)燜泡.

做法二:泡姜棗茶

沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶:

早上把姜切薄片,放保溫杯中,加掰開的紅棗,加入適量枸杞,用沸水沖泡,蓋上蓋子多燜一會兒.可以反復(fù)沖泡幾次.

做法三:煮姜棗粥

煮姜棗粥時,帶皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁.大棗掰開.

每天早上熬粥的時候,把準(zhǔn)備好的帶皮生姜和大棗枸杞放進(jìn)去跟著粥一起熬,熬的時間要長一點兒,最.好是一個小時以上.

熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜、棗.

體寒怕冷,可以加幾?；ń?煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強(qiáng).

適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀,、痛經(jīng))、男性腎寒,還有腸胃虛寒,、慢.性.腹.瀉的人,可以常喝.

注意

1,、選材上要用大棗,因為只有大棗才有暖身驅(qū)寒的作用.

2、煮(泡)完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜,有很好的潤肺作用,但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜.

3,、煮完的姜棗茶,冷卻后,可以裝入干凈的瓶子內(nèi),放冰箱冷藏.

益康園芽苗菜種植廠家說我們夏季可以多喝一些姜棗茶,尤其是女性,喝了對身體有很好的作用,消暑養(yǎng)顏,在家的時候不妨試一下吧!