益康園芽苗菜種植技術(shù)老師介紹蘿卜的好處

蘿卜又名萊菔,羅服,土酥,溫菘,秦菘,我國(guó)是蘿卜的故鄉(xiāng),栽培食用歷史悠久.早在《詩(shī)經(jīng)》中就有關(guān)于蘿卜的記載.元朝的許有香曾稱(chēng)贊蘿卜:"熟食甘似芋,生薦脆如梨."山東益康園實(shí)業(yè)有限公司的老師查資料顯示,明朝李時(shí)珍說(shuō):"可生可熟,可菹可醬,可豉可醋,可糖可臘可飯,乃蔬菜中之最有利益者."山東自古對(duì)蘿卜就有很高的評(píng)價(jià)和高度的認(rèn)識(shí),特別是對(duì)濰坊一帶的蘿卜,早就流傳有"煙臺(tái)蘋(píng)果萊陽(yáng)梨,比不上濰縣的蘿卜皮"一說(shuō).在民間對(duì)蘿卜的諺語(yǔ),如"吃蘿卜喝茶、氣得大夫滿(mǎn)街爬."可見(jiàn)蘿卜對(duì)人體健康的益處已是流傳甚廣了.

蘿卜苗既可用于制作菜肴,炒,、煮,、涼拌等俱佳;又可當(dāng)作水果生吃、味道鮮美.

蘿卜入yao始見(jiàn)于南朝梁陶弘景之《名醫(yī)別錄》,其性涼味辛甘,人肺,、胃二經(jīng),可消積滯,、化痰熱、下氣貫中,、解.毒,用于食積脹滿(mǎn),、痰咳失音、-,、衄血,、消渴、痢疾,、頭.痛,、小便不利等癥.

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),蘿卜含水分91.7%,含豐富的維生素C,含一定量的鈣、磷,、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì),、鐵及其它維生素,還含有木質(zhì)素、萊釀腦,、膽堿,、氧化酶素,、甘酶,、觸酶、淀粉酶,、芥子油等有益成分.實(shí)踐證明,蘿卜具有防ai,、抗ai功能,原因之一是蘿卜含有大量的維生素A、C,它是保持細(xì)胞間質(zhì)的必需物質(zhì),起著抑制ai細(xì)胞生長(zhǎng)的作用.美國(guó)及日本醫(yī)學(xué)界報(bào)道,蘿卜中的維生素A可使已經(jīng)形成的ai細(xì)胞重新轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞;原因之二是蘿卜含有一種糖化酵.素,能分解食物中的亞硝***,可大大減少該物質(zhì)的致ai作用;原因之三是蘿卜中有較多的木質(zhì)素,能使體內(nèi)的巨細(xì)胞吞吃ai細(xì)胞的活力提高二至四倍.

蘿卜中所含蘿卜素即維生素A原,可促進(jìn)血紅素增加,提高血液濃度.蘿卜含芥子油和粗纖維;可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),推動(dòng)大便排出.醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn),常吃蘿卜可降低血脂,、軟化血管,、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠.心bing,、動(dòng).脈.硬.化、膽.石.癥等疾bing.所以常吃,、多吃蘿卜對(duì)人類(lèi)健康是有相當(dāng)益處的.經(jīng)過(guò)一系列的實(shí)驗(yàn)證明,蘿卜的苗菜更容易被人體吸收,苗體物質(zhì)正傳化成纖維的時(shí)候,被人體極易吸收,而且不用擔(dān)心生產(chǎn)中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì),整個(gè)生產(chǎn)流程是物理方法促進(jìn)生長(zhǎng),、消毒殺菌,可放心食用,生或熟都可以.