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清湯鍋底最養(yǎng)人
100克麻辣鍋底的熱量是517千卡,而清湯鍋底的熱量僅為10千卡,差了50倍!清湯鍋底不但含脂肪較少,還能減少湯中的亞硝酸鹽危險(xiǎn),并避免上火.除了清湯鍋底,海鮮鍋底也是低脂又清淡的選擇.如果實(shí)在喜歡重口味的火鍋,可以點(diǎn)一個(gè)鴛鴦鍋,用清湯鍋底來涮綠葉菜等吸油多的菜.

淮安鴛鴦大火鍋?zhàn)赓U出租一手廠家價(jià)格便宜  小料口味要清淡對于尿酸過高的人來說,醬料就盡量不要再選擇海鮮口味,以免嘌呤過高.蒜泥香油蘸料脂肪含量較高,高血脂人群不適宜.芝麻醬營養(yǎng)價(jià)值最高,還能提供大量的鈣和維生素E,比較適合高血壓,、高血脂患者,如果沒有尿酸過高的問題,選擇海鮮湯料是最清淡的,適合需要控制體重的人.或者可以用醬油,、醋,、腐乳、蔥、姜、蒜等來自己調(diào)配低脂調(diào)料.小料不要太咸,一來更健康,二來不會奪了湯底的味道.